Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 52s
20km 114m
(04:49/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 06s
20km 260m
(04:45/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 06s
14km 209m
(04:52/km)
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
18min 29s
3km 829m
(04:50/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 26s
5km 040m
(03:51/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 03s
7km 350m
(04:38/km)
2
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 24s
25km 377m
(04:47/km)
icon_
7h 35min
96km 179m
(04:44/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 32s
15km 698m
(04:33/km)
4
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 59s
18km 436m
(04:53/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 46s
12km 228m
(04:58/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
55min 34s
11km 258m
(04:56/km)
8
icon_0
Running Pokaż
25min 47s
5km 281m
(04:53/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 16s
5km 025m
(03:50/km)
icon_0
Running Pokaż
44min 16s
9km 163m
(04:50/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 19s
16km 105m
(04:52/km)
icon_
7h 25min
93km 194m
(04:46/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 39s
20km 029m
(04:56/km)
12
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 50s
15km 334m
(04:37/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 05s
16km 488m
(04:48/km)
14
15
icon_0
Running Pokaż
46min 28s
9km 544m
(04:52/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 27s
5km 033m
(03:52/km)
icon_0
Running Pokaż
20min 41s
4km 128m
(05:01/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 01s
22km 742m
(04:45/km)
icon_
7h 23min
93km 298m
(04:45/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 04s
15km 497m
(04:43/km)
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 37s
18km 632m
(04:39/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 02s
16km 747m
(04:43/km)
21
icon_0
Running Pokaż
51min 57s
11km 153m
(04:39/km)
22
icon_0
Running Pokaż
25min 37s
5km 294m
(04:50/km)
icon_0
Running Pokaż
18min 39s
5km 022m
(03:43/km)
icon_0
Running Pokaż
32min 25s
7km 302m
(04:26/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 38s
13km 218m
(04:58/km)
icon_
7h 13min
92km 865m
(04:39/km)
 
24
icon_0
Tydzień I Pokaż
1h 18min 15s
15km 721m
(04:59/km)
25
26
icon_0
Tydzień I Pokaż
1h 07min 42s
13km 935m
(04:51/km)
27
icon_0
Tydzień I Pokaż
1h 12min 44s
15km 831m
(04:36/km)
28
icon_100188
Rower Pokaż
1h 27min 28s
35km 100m
(02:30/km)
29
icon_0
Tydzień I Pokaż
25min 25s
5km 235m
(04:51/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 40s
5km 046m
(03:54/km)
icon_0
Running Pokaż
31min
6km 491m
(04:47/km)
30
icon_0
Running Pokaż
22min
4km 227m
(05:12/km)
icon_0
IV Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy Pokaż
40min 48s
10km 000m
(04:05/km)
icon_0
Running Pokaż
9min 27s
1km 721m
(05:29/km)
icon_
6h 07min
78km 207m
(04:41/km)
icon_
1h 27min
35km 100m
(02:29/km)
 
31
icon_0
Tydzień II Pokaż
1h 06min 03s
13km 456m
(04:55/km)
1
icon_0
Tydzień II Pokaż
1h 03min 03s
13km 138m
(04:48/km)
2
icon_0
Tydzień II Pokaż
1h 13min 26s
14km 743m
(04:59/km)
3
icon_0
Tydzień II Pokaż
1h 18min 39s
17km 269m
(04:33/km)
4
5
icon_0
Tydzień II Pokaż
35min 30s
7km 201m
(04:56/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 36s
5km 042m
(03:53/km)
icon_0
Running Pokaż
26min 14s
5km 432m
(04:50/km)
6
icon_0
Tydzień II Pokaż
26min 35s
5km 085m
(05:14/km)
icon_0
IV Gryficka Dziesiątka Pokaż
39min 09s
10km 000m
(03:55/km)
icon_
7h 08min
91km 366m
(04:41/km)
85.7
84.7
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 28min 412km 616m 04:43/km 12.71 km/h
Rower: 1h 27min 35km 100m 02:29/km 24.08 km/h