Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Running 1h 26min 26s 17km 799m (04:51/km) (12.36 km/h)	30 Running 1h 13min 41s 15km 119m (04:52/km) (12.31 km/h)	31	1 Running 1h 10min 10s 15km 373m (04:34/km) (13.15 km/h)	2	3 Running 13min 21s 2km 866m (04:39/km) (12.88 km/h) Running 19min 27s 5km 040m (03:52/km) (15.55 km/h) Running 10min 18s 2km 210m (04:40/km) (12.87 km/h) Running 9min 57s 2km 086m (04:46/km) (12.58 km/h) XXXVIII TRZEBIATOWSKA 10 39min 06s 10km 000m (03:55/km) (15.35 km/h)	4 Running 16min 45s 3km 440m (04:52/km) (12.32 km/h) IV Dycha nad Regą ... 37min 54s 10km 000m (03:47/km) (15.83 km/h)	6h 17min 83km 933m (04:29/km) (13.35 km/h)

5 Running 1h 38min 52s 20km 274m (04:53/km) (12.30 km/h)	6 Running 1h 16min 09s 15km 679m (04:51/km) (12.35 km/h)	7	8	9	10 147 ultra 15h 06min 52s 110km 065m (08:14/km) (7.28 km/h)	11	18h 01min 146km 018m (07:24/km) (8.10 km/h)

12 Running 44min 05s 8km 476m (05:12/km) (11.54 km/h)	13	14 Running 1h 09min 29s 14km 572m (04:46/km) (12.58 km/h)	15 Running 1h 08min 16s 14km 032m (04:52/km) (12.33 km/h)	16	17 Running 27min 46s 5km 727m (04:51/km) (12.38 km/h) Running 19min 57s 5km 048m (03:57/km) (15.18 km/h) Running 21min 14s 4km 229m (05:01/km) (11.95 km/h)	18	4h 10min 52km 084m (04:48/km) (12.46 km/h)

19 Running 1h 28min 13s 18km 535m (04:46/km) (12.61 km/h)	20 Running 1h 15min 07s 15km 665m (04:48/km) (12.51 km/h)	21 Running 1h 02min 23s 12km 559m (04:58/km) (12.08 km/h)	22 Running 1h 28min 07s 18km 038m (04:53/km) (12.28 km/h)	23	24 Running 25min 08s 5km 243m (04:48/km) (12.52 km/h) Running 19min 14s 5km 034m (03:49/km) (15.70 km/h) Running 30min 50s 6km 460m (04:46/km) (12.57 km/h)	25 Running 1h 22min 27s 16km 704m (04:56/km) (12.16 km/h)	7h 51min 98km 238m (04:47/km) (12.50 km/h)

26 Running 1h 36min 52s 20km 114m (04:49/km) (12.46 km/h)	27 Running 1h 36min 06s 20km 260m (04:45/km) (12.65 km/h)	28 Running 1h 09min 06s 14km 209m (04:52/km) (12.34 km/h)	29	30	1 Running 18min 29s 3km 829m (04:50/km) (12.43 km/h) Running 19min 26s 5km 040m (03:51/km) (15.56 km/h) Running 34min 03s 7km 350m (04:38/km) (12.95 km/h)	2 Running 2h 01min 24s 25km 377m (04:47/km) (12.54 km/h)	7h 35min 96km 179m (04:44/km) (12.67 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	38h 03min	401km 938m	05:40/km	10.56 km/h