Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
24km 474m
(03:28/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
HR:140/157
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
24km 270m
(03:30/km)
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
4
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min
18km 000m
(03:27/km)
5
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 08min
12km 200m
(05:34/km)
HR:145/157
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 40min
18km 200m
(05:29/km)
icon_
4h 10min
71km 528m
(03:29/km)
 
6
7
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
57min 31s
12km 220m
(04:42/km)
icon_132257
Górka Duchowna Pokaż
4h 24min 07s
68km 094m
(03:53/km)
icon_132257
Górka Duchowna Pokaż
32min 55s
9km 438m
(03:29/km)
8
9
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min
24km 270m
(02:41/km)
10
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 000m
(03:20/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 140m
(05:22/km)
HR:140/161
12
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
1km 196m
(07:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
5km 600m
(04:55/km)
HR:140/151
icon_
1h 00min
11km 740m
(05:09/km)
icon_
7h 48min
127km 218m
(03:40/km)
 
13
14
icon_132298
Śnieżka Pokaż
5h 47min
23km 820m
(14:34/km)
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
16
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
24km 270m
(03:30/km)
17
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
20min
5km 400m
(03:42/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 000m
(05:30/km)
HR:140/157
19
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 200m
(05:19/km)
HR:140/157
icon_
1h 06min
12km 200m
(05:24/km)
icon_
5h 47min
23km 820m
(14:34/km)
icon_
2h 03min
34km 454m
(03:34/km)
 
20
21
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
24km 270m
(03:30/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
9km 000m
(03:53/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 30s
6km 100m
(05:10/km)
HR:140/153
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
23
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
42min 30s
12km 135m
(03:30/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
34min
12km 135m
(02:48/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
HR:153/169
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 16s
6km 050m
(05:40/km)
HR:165/177
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 37min
18km 150m
(05:23/km)
icon_
3h 34min
62km 324m
(03:26/km)
 
27
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 24min
23km 480m
(03:35/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 56s
7km 370m
(05:33/km)
HR:155/169
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min 33s
18km 590m
(03:25/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
33min 05s
11km 630m
(02:51/km)
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
47min
8km 980m
(05:14/km)
HR:155/170
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
6km 310m
(05:23/km)
HR:148/159
icon_
2h 01min
22km 660m
(05:22/km)
icon_
3h 27min
60km 876m
(03:24/km)
 

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 05min 67km 660m 05:23/km 11.12 km/h
Jazda na rowerze: 19h 29min 329km 534m 03:32/km 16.90 km/h
Spacer: 5h 47min 23km 820m 14:34/km 4.12 km/h