Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
59min
24km 474m
(02:25/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 700m
(05:16/km)
30
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 03min
24km 474m
(02:34/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
7km 440m
(05:06/km)
HR:142/161
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 350m
(05:02/km)
HR:142/157
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
39min
7km 370m
(05:18/km)
HR:140/155
icon_
2h 19min
26km 860m
(05:10/km)
icon_
2h 11min
51km 340m
(02:33/km)
67.4
67.4
  
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 630m
(05:09/km)
HR:140/156
7
icon_0
Stadion Pokaż
36min
7km 290m
(04:56/km)
HR:140/157
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 340m
(05:12/km)
HR:140/147
10
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
1km 196m
(07:32/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 115m
(05:14/km)
HR:140/157
icon_
2h 10min
25km 375m
(05:07/km)
icon_
9min
1km 196m
(07:31/km)
67.7
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
6km 000m
(05:10/km)
HR:140/163
13
14
icon_0
Stadion Pokaż
37min
7km 300m
(05:04/km)
HR:141/162
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 220m
(05:18/km)
HR:140/160
17
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
6km 300m
(05:14/km)
HR:142/155
icon_
2h 14min
25km 820m
(05:11/km)
icon_
9min
2km 392m
(03:45/km)
68.4
67.7
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
6km 400m
(05:19/km)
HR:140/159
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 830m
(05:07/km)
HR:142/154
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
6km 400m
(05:47/km)
HR:140/159
24
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 700m
(05:26/km)
HR:140/162
icon_
2h 17min
25km 330m
(05:24/km)
icon_
9min
2km 392m
(03:45/km)
67.7
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 52min 90km 245m 05:13/km 11.47 km/h
Jazda na rowerze: 36min 8km 372m 04:18/km 13.95 km/h