Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 730m
(05:12/km)
HR:142/168
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 59min
36km 000m
(03:18/km)
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
24km 474m
(03:41/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
3h 46min
55km 400m
(04:05/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
48min
12km 237m
(03:55/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 237m
(02:52/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 210m
(06:26/km)
HR:140/160
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 26s
11km 330m
(05:25/km)
HR:144/161
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 16min
24km 270m
(05:37/km)
icon_
8h 47min
142km 740m
(03:41/km)
66.5
65.8
65.5
66.1
  
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 500m
(05:16/km)
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 237m
(03:41/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 237m
(02:52/km)
4
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 237m
(03:41/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 237m
(02:52/km)
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 135m
(03:42/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 135m
(02:53/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 59s
5km 030m
(04:58/km)
HR:139/155
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 27s
8km 240m
(05:24/km)
HR:154/168
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 38min
18km 770m
(05:14/km)
icon_
4h 09min
75km 610m
(03:17/km)
66.6
65.9
66.0
  
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
7km 020m
(05:08/km)
HR:140/160
11
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 474m
(04:05/km)
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
6km 050m
(05:07/km)
HR:140/159
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 190m
(05:10/km)
icon_
1h 39min
19km 260m
(05:08/km)
icon_
1h 49min
26km 866m
(04:03/km)
66.4
66.8
  
16
icon_0
Stadion Pokaż
31min 25s
6km 010m
(05:14/km)
HR:143/162
17
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 237m
(03:41/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 237m
(02:52/km)
18
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 237m
(03:41/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 237m
(02:27/km)
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 220m
(05:09/km)
HR:140/160
21
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 680m
(05:17/km)
HR:140/160
22
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
8km 450m
(05:12/km)
HR:140/150
icon_
2h 17min
26km 360m
(05:12/km)
icon_
2h 44min
51km 340m
(03:11/km)
66.6
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 500m
(05:16/km)
HR:140/159
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 237m
(03:41/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 237m
(02:52/km)
26
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
12km 300m
(03:40/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 300m
(02:26/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 260m
(05:07/km)
HR:140/168
29
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 500m
(05:16/km)
HR:140/150
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 30min
17km 260m
(05:12/km)
icon_
2h 44min
51km 466m
(03:11/km)
66.8
66.6
  
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 400m
(05:11/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
5km 500m
(05:00/km)
4
5
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 05min
12km 490m
(05:12/km)
HR:140/155
6
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 00min
23km 390m
(05:09/km)
icon_
9min
2km 392m
(03:45/km)
66.6
 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 06min 92km 980m 05:13/km 11.47 km/h
Jazda na rowerze: 11h 35min 207km 674m 03:20/km 17.93 km/h