Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 07min 41s
12km 340m
(05:29/km)
HR:144/158
30
icon_132257
Oborniki Pokaż
3h 39min 19s
59km 104m
(03:43/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
1
2
3
icon_0
Bazylea Pokaż
32min
6km 040m
(05:18/km)
4
icon_
2h 09min
23km 880m
(05:25/km)
icon_
3h 39min
59km 104m
(03:42/km)
65.5
65.3
 
5
6
icon_0
Tirano Pokaż
27min
5km 000m
(05:24/km)
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 51s
8km 720m
(05:22/km)
HR:146/164
10
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 28s
5km 010m
(05:05/km)
HR:141/155
11
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min
33km 700m
(02:26/km)
icon_
1h 39min
18km 730m
(05:18/km)
icon_
1h 31min
36km 092m
(02:31/km)
66.6
67.4
 
12
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
58min 56s
11km 060m
(05:20/km)
HR:143/156
13
icon_132257
Rogoźno Pokaż
4h 32min 30s
70km 720m
(03:51/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
17min
6km 700m
(02:32/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 06s
5km 500m
(05:07/km)
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 32min
40km 755m
(02:15/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 27s
8km 670m
(05:21/km)
HR:142/157
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 58s
2km 050m
(05:21/km)
HR:137/150
17
icon_132257
Oborniki Pokaż
2h 37min 14s
58km 910m
(02:40/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 40s
5km 530m
(05:22/km)
HR:150/163
icon_
2h 54min
32km 810m
(05:18/km)
icon_
9h 07min
179km 477m
(03:03/km)
66.4
66.0
65.7
66.6
64.6
65.7
67.5
  
19
20
icon_132257
Środa Zaniemyśl Pokaż
6h 44min 56s
98km 753m
(04:06/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
15min
6km 600m
(02:16/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 58s
8km 270m
(05:33/km)
HR:147/161
22
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 670m
(05:07/km)
23
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
2h 31min 29s
42km 164m
(03:36/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
6min
2km 600m
(02:18/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 640m
(05:19/km)
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 840m
(05:07/km)
HR:140/159
icon_
2h 19min
26km 420m
(05:17/km)
icon_
9h 55min
154km 901m
(03:50/km)
66.4
66.7
67.2
66.4
66.0
  
26
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
6km 730m
(05:12/km)
HR:142/168
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 59min
36km 000m
(03:18/km)
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
24km 474m
(03:41/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
3h 46min
55km 400m
(04:05/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
48min
12km 237m
(03:55/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
35min
12km 237m
(02:52/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
6km 210m
(06:26/km)
HR:140/160
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 26s
11km 330m
(05:25/km)
HR:144/161
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 16min
24km 270m
(05:37/km)
icon_
8h 47min
142km 740m
(03:41/km)
66.5
65.8
65.5
66.1
  

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 40min 96km 940m 05:22/km 11.18 km/h
Jazda na rowerze: 29h 12min 510km 818m 03:25/km 17.49 km/h