Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 400m
(05:33/km)
HR:141/158
7
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 00min
10km 720m
(05:36/km)
HR:143/154
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 30min
16km 120m
(05:34/km)
icon_
9min
2km 392m
(03:45/km)
69.1
68.1
  
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min 46s
24km 950m
(03:19/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 39s
5km 550m
(05:21/km)
10
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 53s
8km 220m
(05:28/km)
HR:141/156
11
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min
40km 500m
(02:21/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 30s
8km 220m
(05:25/km)
HR:141/153
13
14
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 00min 17s
11km 000m
(05:29/km)
HR:146/182
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 59min
32km 990m
(05:26/km)
icon_
3h 15min
70km 234m
(02:47/km)
67.8
67.1
66.9
66.6
66.9
  
15
icon_132257
Radzyń Grudziądz Pokaż
6h 44min 42s
97km 244m
(04:10/km)
16
icon_132257
Fordon Pokaż
6h 31min 43s
84km 038m
(04:40/km)
17
icon_132257
Chełmża Pokaż
6h 24min 31s
75km 267m
(05:07/km)
18
icon_132257
Unisław Pokaż
1h 18min 43s
11km 349m
(06:56/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
31min 31s
9km 400m
(03:21/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min
29km 000m
(03:06/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 45s
8km 200m
(05:27/km)
HR:142/156
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 20s
9km 000m
(05:29/km)
HR:145/158
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min
29km 400m
(02:27/km)
icon_
1h 34min
17km 200m
(05:28/km)
icon_
24h 22min
338km 090m
(04:19/km)
66.9
67.3
66.9
  
22
23
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
58min 14s
10km 580m
(05:30/km)
HR:143/156
24
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 500m
(05:16/km)
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
20min
6km 000m
(03:20/km)
26
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 01min 18s
11km 040m
(05:33/km)
HR:145/161
27
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 45s
6km 010m
(05:17/km)
HR:142/155
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 41min 01s
40km 220m
(02:31/km)
icon_
3h 00min
33km 130m
(05:26/km)
icon_
2h 01min
46km 220m
(02:37/km)
66.9
66.0
65.9
65.7
66.7
  
29
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 07min 41s
12km 340m
(05:29/km)
HR:144/158
30
icon_132257
Oborniki Pokaż
3h 39min 19s
59km 104m
(03:43/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 500m
(05:27/km)
1
2
3
icon_0
Bazylea Pokaż
32min
6km 040m
(05:18/km)
4
icon_
2h 09min
23km 880m
(05:25/km)
icon_
3h 39min
59km 104m
(03:42/km)
65.5
65.3
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 41min 117km 280m 05:28/km 10.97 km/h
Jazda na rowerze: 33h 27min 516km 040m 03:53/km 15.43 km/h