Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2023
Przejdź do:
Październik 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_132257
Śrem Pokaż
4h 21min 18s
71km 680m
(03:39/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 16s
33km 500m
(02:17/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 15s
5km 500m
(05:08/km)
HR:142/158
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
18min 03s
4km 998m
(03:37/km)
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
49min 27s
15km 226m
(03:15/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
58min 53s
10km 660m
(05:31/km)
HR:143/157
1
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 20s
24km 270m
(03:19/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 460m
(05:08/km)
HR:140/155
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 55min
21km 620m
(05:19/km)
icon_
8h 54min
164km 303m
(03:15/km)
 
4
icon_132257
Kórnik Pokaż
2h 35min 43s
40km 776m
(03:49/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 13min
30km 000m
(02:26/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 11s
6km 010m
(05:11/km)
HR:141/157
6
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
12km 237m
(02:17/km)
7
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 20s
24km 474m
(03:17/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 33s
8km 140m
(05:21/km)
HR:140/153
10
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 400m
(05:11/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 42min
19km 550m
(05:15/km)
icon_
7h 46min
146km 590m
(03:10/km)
 
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 28s
5km 010m
(04:53/km)
HR:142/154
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
54min
24km 474m
(02:12/km)
13
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
12km 111m
(03:08/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
12km 111m
(02:14/km)
14
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
12km 237m
(02:17/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
8km 380m
(05:22/km)
HR:148/160
17
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 09min
13km 390m
(05:11/km)
icon_
4h 36min
100km 036m
(02:45/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 49s
8km 460m
(05:18/km)
HR:142/155
19
20
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
12km 237m
(02:17/km)
21
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 222m
(03:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 31s
5km 520m
(05:21/km)
22
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
12km 237m
(02:12/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 41s
7km 200m
(05:22/km)
HR:148/161
24
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 41s
5km 440m
(05:16/km)
HR:142/178
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 21min
26km 620m
(05:19/km)
icon_
3h 44min
75km 562m
(02:57/km)
 
25
26
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 01min 04s
11km 010m
(05:33/km)
HR:159/189
27
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 18s
5km 510m
(05:19/km)
HR:140/155
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 46s
8km 200m
(05:20/km)
HR:146/160
1
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 44s
5km 060m
(05:29/km)
HR:140/152
icon_
2h 41min
29km 780m
(05:26/km)
icon_
1h 29min
26km 866m
(03:18/km)
 

Razem - Wrzesień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 56min 89km 740m 05:18/km 11.31 km/h
Jazda na rowerze: 18h 55min 373km 324m 03:02/km 19.73 km/h