Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 01min 04s
11km 010m
(05:33/km)
HR:159/189
27
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 18s
5km 510m
(05:19/km)
HR:140/155
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 46s
8km 200m
(05:20/km)
HR:146/160
1
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 44s
5km 060m
(05:29/km)
HR:140/152
icon_
2h 41min
29km 780m
(05:26/km)
icon_
1h 29min
26km 866m
(03:18/km)
 
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
43min 54s
12km 801m
(03:26/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
12km 800m
(02:11/km)
3
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min
25km 602m
(03:10/km)
4
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
25km 600m
(03:08/km)
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
25km 600m
(03:08/km)
6
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
25km 600m
(03:08/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 19s
8km 000m
(05:17/km)
HR:146/166
icon_
42min
8km 000m
(05:17/km)
icon_
6h 32min
128km 003m
(03:04/km)
 
9
10
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
47min
18km 300m
(02:34/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
23min
7km 300m
(03:09/km)
11
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
41min
12km 135m
(03:23/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
12km 135m
(02:18/km)
12
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 270m
(03:18/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
6km 000m
(05:20/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 28s
5km 400m
(05:27/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 30min
16km 800m
(05:23/km)
icon_
3h 48min
76km 532m
(02:58/km)
 
16
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 05min
24km 474m
(02:39/km)
17
18
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 474m
(04:05/km)
19
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
12km 135m
(06:36/km)
20
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 111m
(03:18/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 237m
(02:27/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 43s
6km 000m
(05:17/km)
22
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 25s
6km 090m
(05:19/km)
HR:146/163
icon_
1h 04min
12km 090m
(05:18/km)
icon_
5h 24min
87km 823m
(03:41/km)
 
23
24
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
57min 37s
10km 640m
(05:25/km)
HR:144/157
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 111m
(02:29/km)
25
26
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
28
29
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
55min 58s
10km 700m
(05:14/km)
HR:145/158
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 53min
21km 340m
(05:19/km)
icon_
3h 59min
75km 688m
(03:09/km)
 
30
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 237m
(02:27/km)
1
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 07min 12s
12km 364m
(05:26/km)
HR:145/164
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
3
4
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
59min 50s
11km 010m
(05:26/km)
HR:171/190
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
18min
5km 220m
(03:27/km)
icon_
2h 07min
23km 374m
(05:26/km)
icon_
2h 57min
56km 560m
(03:07/km)
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 38min 63km 290m 05:20/km 11.23 km/h
Jazda na rowerze: 21h 02min 394km 912m 03:11/km 18.76 km/h