Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 24s
7km 140m
(05:48/km)
HR:145/157
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 51s
35km 179m
(03:23/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 13s
8km 090m
(05:35/km)
HR:141/157
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 26min
15km 230m
(05:41/km)
icon_
2h 07min
37km 571m
(03:24/km)
 
3
icon_132257
Milicz Jutrosin Zduny Pokaż
4h 16min 44s
60km 089m
(04:16/km)
4
icon_132257
Milicz-Trzebnica Pokaż
4h 03min 14s
80km 013m
(03:02/km)
5
icon_132257
Milicz-Skalmierz yce Pokaż
4h 09min 48s
61km 202m
(04:05/km)
6
icon_132257
Milicz-Miejska Gorka Pokaż
5h 00min 12s
76km 081m
(03:57/km)
icon_132257
Podsumowanie Pokaż
7
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
46min 20s
11km 700m
(03:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 24s
7km 020m
(05:20/km)
HR:144/157
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 42min 22s
40km 469m
(02:32/km)
9
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
58min 06s
10km 852m
(05:21/km)
HR:142/154
icon_
1h 35min
17km 872m
(05:20/km)
icon_
20h 07min
331km 946m
(03:38/km)
 
10
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 19s
25km 899m
(03:13/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 31s
5km 550m
(05:19/km)
HR:139/151
12
13
14
15
16
icon_
29min
5km 550m
(05:19/km)
icon_
1h 23min
25km 899m
(03:13/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 02s
7km 220m
(05:24/km)
HR:143/152
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min 46s
28km 888m
(03:29/km)
26
icon_0
Cwierćmrtn Pokaż
59min 57s
10km 900m
(05:30/km)
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min 55s
24km 698m
(03:07/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 24s
5km 500m
(05:21/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
2h 08min 42s
37km 560m
(03:26/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 07min
30km 600m
(02:11/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 58s
8km 250m
(05:20/km)
HR:140/157
icon_
2h 52min
31km 870m
(05:24/km)
icon_
6h 22min
124km 138m
(03:04/km)
66.7
65.7
  
31
icon_132257
Chełmza Chełmno Grudziądz Chełmża Pokaż
4h 07min 44s
64km 550m
(03:50/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 33min
39km 900m
(02:20/km)
1
icon_132257
Chełmża Toruń Chełmża Pokaż
3h 22min 30s
52km 940m
(03:50/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
19min
7km 100m
(02:41/km)
2
icon_132257
Chełmża Kowalewo P. Wąbrzeźno ... Pokaż
5h 01min 20s
79km 840m
(03:46/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
54min
22km 900m
(02:21/km)
3
icon_132257
Chełmża Dąbrowa Ch. Chemża Pokaż
3h 16min 49s
47km 451m
(04:09/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
42min
15km 100m
(02:47/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 04s
11km 000m
(05:22/km)
HR:143/158
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 24min 42s
26km 252m
(03:14/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
14min
7km 600m
(01:51/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
6km 850m
(05:24/km)
icon_
1h 36min
17km 850m
(05:22/km)
icon_
20h 55min
363km 633m
(03:27/km)
66.5
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 42min 63km 382m 05:24/km 11.10 km/h
Jazda na rowerze: 33h 43min 588km 825m 03:26/km 17.46 km/h