Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
17km 000m
(02:39/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 222m
(03:18/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 270m
(03:18/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
icon_
1h 27min
16km 200m
(05:22/km)
icon_
3h 25min
65km 492m
(03:07/km)
 
4
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min 37s
20km 000m
(02:02/km)
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 28s
5km 561m
(05:29/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 58s
7km 241m
(05:31/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
1h 10min
12km 802m
(05:30/km)
icon_
49min
22km 392m
(02:12/km)
 
11
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 237m
(02:27/km)
12
13
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
29min
12km 237m
(02:22/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
16
17
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 09min 48s
12km 852m
(05:26/km)
icon_
1h 38min
18km 252m
(05:24/km)
icon_
3h 39min
73km 422m
(02:58/km)
 
18
19
20
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 474m
(04:05/km)
21
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min
24km 474m
(02:27/km)
22
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 237m
(02:27/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 08s
8km 774m
(05:36/km)
24
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
49min
8km 774m
(05:35/km)
icon_
3h 59min
75km 814m
(03:09/km)
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 53s
8km 734m
(05:22/km)
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 23s
8km 618m
(05:37/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 45s
9km 536m
(05:38/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
icon_
2h 29min
26km 888m
(05:32/km)
icon_
9min
2km 392m
(03:45/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 05min 77km 516m 05:29/km 10.93 km/h
Jazda na rowerze: 8h 36min 174km 020m 02:58/km 20.21 km/h