Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
12km 237m
(02:27/km)
1
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 07min 12s
12km 364m
(05:26/km)
HR:145/164
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 392m
(03:46/km)
2
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
3
4
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
59min 50s
11km 010m
(05:26/km)
HR:171/190
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
18min
5km 220m
(03:27/km)
icon_
2h 07min
23km 374m
(05:26/km)
icon_
2h 57min
56km 560m
(03:07/km)
 
6
7
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
59min 58s
11km 230m
(05:20/km)
HR:148/160
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
50min
18km 000m
(02:47/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
20min
6km 000m
(03:20/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 56s
5km 515m
(05:37/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 140m
(03:19/km)
10
11
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
1h 05min 59s
11km 610m
(05:41/km)
HR:144
12
icon_
2h 36min
28km 355m
(05:31/km)
icon_
2h 30min
48km 140m
(03:06/km)
 
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 35s
6km 736m
(05:44/km)
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
16
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 474m
(03:16/km)
17
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
12km 237m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
31min
12km 237m
(02:32/km)
18
19
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
44min 30s
25km 000m
(01:47/km)
icon_
38min
6km 736m
(05:43/km)
icon_
4h 35min
98km 422m
(02:47/km)
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 56s
6km 958m
(05:27/km)
21
22
23
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
46min 35s
17km 000m
(02:44/km)
24
25
icon_0
Ćwierćmrtn Pokaż
58min 20s
10km 609m
(05:30/km)
HR:147
26
icon_
1h 36min
17km 567m
(05:28/km)
icon_
46min
17km 000m
(02:44/km)
 
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
45min
17km 000m
(02:39/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 222m
(03:18/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
24km 270m
(03:18/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
29min
5km 400m
(05:22/km)
icon_
1h 27min
16km 200m
(05:22/km)
icon_
3h 25min
65km 492m
(03:07/km)
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 27min 81km 432m 05:29/km 10.91 km/h
Jazda na rowerze: 13h 04min 261km 140m 03:00/km 19.98 km/h