Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
53min
22km 450m
(02:22/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 17min
22km 450m
(03:26/km)
30
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
11km 620m
(03:27/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
11km 620m
(02:19/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 52s
5km 500m
(05:26/km)
HR:153/174
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
40min
11km 620m
(03:27/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
11km 620m
(02:19/km)
1
2
icon_132257
Trzaskowo Pokaż
1h 23min 29s
26km 552m
(03:09/km)
icon_132257
Trzaskowo E Pokaż
16min
7km 000m
(02:17/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 16s
6km 125m
(05:36/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
1h 04min
11km 625m
(05:31/km)
icon_
6h 12min
127km 270m
(02:55/km)
 
4
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 620m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
11km 620m
(02:19/km)
5
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 15min
22km 450m
(03:20/km)
6
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
56min
22km 450m
(02:30/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 03s
10km 396m
(05:35/km)
HR:140/177
8
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 620m
(03:16/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
26min
11km 620m
(02:14/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 41s
12km 229m
(05:37/km)
HR:157/177
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
2h 06min
22km 625m
(05:36/km)
icon_
4h 29min
93km 718m
(02:52/km)
 
11
12
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min
24km 474m
(03:06/km)
13
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
57min
24km 474m
(02:20/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 524m
(05:48/km)
HR:140/175
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
54min
24km 200m
(02:14/km)
15
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 200m
(03:24/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
11km 200m
(02:30/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 29s
12km 803m
(05:49/km)
HR:140/174
icon_
1h 46min
18km 327m
(05:48/km)
icon_
4h 13min
95km 548m
(02:38/km)
 
18
19
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 800m
(03:13/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
25min
11km 800m
(02:07/km)
20
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 800m
(03:13/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
11km 800m
(02:17/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 47s
6km 697m
(05:39/km)
22
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 800m
(03:13/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
30min
11km 800m
(02:33/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 56s
6km 636m
(05:34/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
1h 14min
13km 333m
(05:36/km)
icon_
3h 25min
73km 138m
(02:48/km)
 
25
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 800m
(03:13/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
11km 800m
(02:17/km)
26
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 800m
(03:13/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
27min
11km 800m
(02:17/km)
27
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
1h 16min
23km 600m
(03:13/km)
28
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
56min
23km 600m
(02:22/km)
29
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
38min
11km 800m
(03:13/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
28min
11km 800m
(02:22/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 47s
6km 821m
(05:32/km)
icon_132257
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 338m
(03:51/km)
icon_
37min
6km 821m
(05:32/km)
icon_
5h 37min
120km 338m
(02:48/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 42min 60km 410m 05:39/km 10.59 km/h
Jazda na rowerze: 19h 23min 416km 294m 02:47/km 21.47 km/h