Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
24min 23s
8km 100m
(03:01/km)
icon_0
OWB1 3km + 16km[VM~4'30"] ... Pokaż
1h 41min 07s
22km 031m
(04:35/km)
HR:148/157
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
27min 13s
7km 985m
(03:25/km)
29
30
31
1
icon_0
GP w biegach górskich ... Pokaż
54min 17s
10km 751m
(05:03/km)
HR:161/174
2
icon_0
OWB1 25km + 3km ... Pokaż
2h 30min 11s
30km 015m
(05:00/km)
HR:138/153
icon_
5h 05min
62km 797m
(04:51/km)
icon_
51min
16km 085m
(03:12/km)
 
3
4
icon_0
OWB1 10km Pokaż
49min 32s
10km 274m
(04:49/km)
HR:138/151
5
6
icon_0
OWB1 3km + BC3 ... Pokaż
1h 26min 51s
19km 017m
(04:34/km)
HR:154/169
7
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
26min 47s
8km 189m
(03:16/km)
icon_173131
Jazda na rowerze Pokaż
49min 29s
15km 395m
(03:13/km)
8
icon_0
OWB1 25km + 5km ... Pokaż
2h 34min 21s
32km 046m
(04:49/km)
HR:144/160
9
icon_0
OWB1 10km Pokaż
53min 07s
10km 028m
(05:18/km)
HR:132/142
icon_
5h 43min
71km 365m
(04:49/km)
icon_
1h 16min
23km 584m
(03:14/km)
 
10
11
icon_0
OWB1 8km + RT10 ... Pokaż
1h 03min 18s
13km 303m
(04:45/km)
HR:146/164
12
icon_0
OWB1 14km Pokaż
1h 06min 44s
14km 029m
(04:45/km)
HR:142/162
13
14
icon_0
Running Pokaż
56min 49s
11km 631m
(04:53/km)
HR:141/161
15
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 01s
17km 141m
(04:40/km)
HR:151/167
16
icon_
4h 26min
56km 104m
(04:45/km)
 
17
18
icon_0
OWB1 10km Pokaż
52min 07s
10km 260m
(05:05/km)
HR:141/152
19
icon_0
OWB1 7km + RT ... Pokaż
41min 13s
8km 402m
(04:54/km)
HR:137/152
20
21
22
icon_0
OWB1 5km + RT ... Pokaż
35min 53s
7km 327m
(04:54/km)
HR:137/155
23
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 12min 18s
42km 416m
(04:32/km)
HR:152/172
icon_
5h 21min
68km 405m
(04:42/km)
 
24
25
26
27
28
icon_0
OWB1 7km Pokaż
37min 10s
7km 121m
(05:13/km)
HR:133/142
29
30
icon_0
OWB1 5km Pokaż
31min 47s
5km 009m
(06:21/km)
HR:123/147
icon_
1h 08min
12km 130m
(05:41/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 05min 248km 770m 04:50/km 12.38 km/h
Jazda na rowerze: 1h 16min 23km 584m 03:14/km 18.55 km/h