Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_155994
Pływanie Pokaż
10min
490m
(20:24/km)
icon_149565
Ćwiczenia siłowe Pokaż
30min
3
4
icon_155994
Pływanie Pokaż
15min
560m
(26:47/km)
5
icon_228332
Siatkówka Pokaż
1h 00min
6
icon_155994
Pływanie Pokaż
15min
560m
(26:47/km)
7
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
2h 19min 13s
65km 800m
(02:07/km)
icon_
1h 30min
icon_
40min
1km 610m
(24:50/km)
icon_
1h 00min
icon_
2h 19min
65km 800m
(02:06/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 32s
5km 000m
(06:18/km)
9
10
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 32s
30km 000m
(02:13/km)
11
icon_155994
Pływanie Pokaż
30min
1km 250m
(24:00/km)
12
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
3h 41min 11s
100km 000m
(02:13/km)
13
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 22s
7km 350m
(06:27/km)
14
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
27min 09s
13km 590m
(02:00/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
27min 58s
13km 160m
(02:08/km)
icon_155994
Pływanie Pokaż
26min
1km 000m
(26:00/km)
icon_
1h 18min
12km 350m
(06:23/km)
icon_
45min
icon_
5h 42min
156km 750m
(02:11/km)
icon_
56min
2km 250m
(24:53/km)
 
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 38s
5km 000m
(06:20/km)
19
20
21
icon_155994
Pływanie Pokaż
6min 04s
500m
(12:08/km)
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
41min 24s
22km 250m
(01:52/km)
icon_0
Samsung River Triathlon Koło ... Pokaż
27min 53s
5km 250m
(05:19/km)
icon_
59min
10km 250m
(05:48/km)
icon_
50min
icon_
6min
500m
(12:08/km)
icon_
41min
22km 250m
(01:51/km)
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
icon_155994
Pływanie Pokaż
25min
1km 000m
(25:00/km)
icon_228472
Trening core Pokaż
20min
1
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
2h 06min 44s
65km 000m
(01:57/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
5km 000m
(05:52/km)
3
icon_149342
Jazda na rowerze Pokaż
3h 05min
67km 000m
(02:46/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 20s
5km 000m
(05:40/km)
icon_
57min
10km 000m
(05:46/km)
icon_
1h 00min
icon_
25min
1km 000m
(25:00/km)
icon_
20min
icon_
5h 11min
132km 000m
(02:21/km)
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 18min 22km 600m 06:07/km 9.80 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 05min 0km 000m
Pływanie: 2h 07min 5km 360m 23:42/km 2.53 km/h
Siatkówka: 1h 00min 0km 000m
Jazda na rowerze: 8h 43min 244km 800m 02:08/km 28.06 km/h
Trening core: 20min 0km 000m