| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2023 | Styczeń 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
 52min
2km 000m
(26:00/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 13min
10km 830m
(06:48/km)
40min
23min
1km 000m
(23:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
40min
1km 100m
(36:21/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32min
5km 000m
(06:29/km)
30min
30min
30min
1km 000m
(30:00/km)
 1h 37min
28km 290m
(03:26/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 20min
13km 400m
(05:59/km)
1h 40min
28km 620m
(03:30/km)
 1h 30min
20min
500m
(40:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 06min | 29km 230m | 06:22/km | 9.41 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 40min | 0km 000m | ||
| Pływanie: | 2h 18min | 4km 600m | 30:00/km | 2.00 km/h |
| Inna aktywność: | 2h 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 3h 17min | 56km 910m | 03:28/km | 17.27 km/h |
| Koszykówka: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Trenażer rowerowy: | 0km 000m |
