| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2023 | Grudzień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 17min
11km 000m
(07:04/km)
 1h 55min
 3h 09min
72km 250m
(02:37/km)
 59min
2km 000m
(29:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
56min
10km 000m
(05:37/km)
1h 00min
1km 750m
(34:17/km)
 40min
6h 31min
111km 390m
(03:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
38min
5km 000m
(07:36/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33min
5km 000m
(06:36/km)
30min
20min
500m
(40:00/km)
1h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
52min
2km 000m
(26:00/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 25min | 31km 000m | 06:36/km | 9.07 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 30min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 9h 41min | 183km 640m | 03:09/km | 18.95 km/h |
| Pływanie: | 2h 46min | 5km 250m | 31:37/km | 1.90 km/h |
| Inna aktywność: | 1h 50min | 0km 000m |
