Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2014
Przejdź do:
Czerwiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
no to mamy 110 Pokaż
38min 24s
6km 340m
(06:03/km)
29
icon_0
Running Pokaż
37min 44s
6km 383m
(05:55/km)
30
icon_0
Running Pokaż
41min 06s
7km 048m
(05:50/km)
1
icon_0
bieganie Pokaż
36min 28s
6km 305m
(05:47/km)
2
3
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 51s
1km 523m
(05:49/km)
icon_0
rozgrzewka c.d. Pokaż
1min 26s
267m
(05:22/km)
icon_0
Bieg uliczny pomiędzy zamkami ... Pokaż
55min 42s
9km 846m
(05:39/km)
4
icon_0
rozgrzewka Pokaż
9min 39s
1km 640m
(05:53/km)
icon_0
II Bieg Wojciechowy Pokaż
54min 44s
10km 103m
(05:25/km)
icon_
4h 44min
49km 455m
(05:44/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
81.0
81.0
  
5
icon_0
stadion - trucht Pokaż
29min 04s
5km 008m
(05:48/km)
6
7
icon_0
truchcik Pokaż
1h 06min 32s
11km 193m
(05:57/km)
8
icon_0
interwały Pokaż
49min 48s
9km 081m
(05:29/km)
9
10
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 58s
1km 536m
(05:50/km)
icon_0
Wieliszewski Crossing - Wiosna Pokaż
1h 17min 58s
12km 680m
(06:09/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
6min 11s
1km 062m
(05:49/km)
icon_0
Polska Biega - Nowy ... Pokaż
9min 43s
2km 123m
(04:35/km)
11
icon_0
leśny truchcik Pokaż
1h 21min 32s
13km 311m
(06:08/km)
icon_
5h 29min
55km 994m
(05:53/km)
82.0
81.0
81.0
81.0
81.0
  
12
13
icon_0
ODCINEK TESTOWY Pokaż
1h 35min 55s
15km 615m
(06:09/km)
14
icon_0
rozgrzewka Pokaż
7min 09s
1km 200m
(05:58/km)
icon_0
interwały 4x(1+1) podbiegi Pokaż
46min 39s
8km 008m
(05:50/km)
icon_0
studzonko Pokaż
7min 16s
1km 258m
(05:47/km)
15
icon_0
nie biegać po takich ... Pokaż
29min 18s
4km 388m
(06:41/km)
16
17
icon_0
długi truchcik Pokaż
1h 39min 07s
16km 014m
(06:11/km)
18
icon_0
rozgrzewk Pokaż
10min 28s
1km 746m
(06:00/km)
icon_0
"POGOŃ ZA LISEM" - ... Pokaż
25min 33s
5km 068m
(05:02/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
7min 38s
1km 278m
(05:58/km)
icon_0
VIII Wieliszewski Bieg Wiosny Pokaż
24min 59s
4km 876m
(05:07/km)
icon_
5h 54min
59km 451m
(05:57/km)
80.0
81.0
81.0
80.0
81.0
  
19
20
icon_0
bolą nóżki, bolą, ale ... Pokaż
1h 37min 01s
15km 653m
(06:12/km)
21
22
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 55s
3km 345m
(06:15/km)
icon_0
interwały pod górę (ciężko ... Pokaż
41min 02s
7km 006m
(05:51/km)
icon_0
powrót Pokaż
6min 46s
1km 184m
(05:43/km)
23
icon_0
Fajna zabawa w Winnicy Pokaż
29min 06s
5km 013m
(05:48/km)
24
25
icon_0
poranny truchcik - niezła ... Pokaż
1h 46min 52s
15km 981m
(06:41/km)
icon_
5h 01min
48km 182m
(06:15/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
  
26
27
icon_0
było fajnie :) - ... Pokaż
1h 37min 40s
15km 592m
(06:16/km)
28
29
icon_0
lajtowo i sympatycznie Pokaż
1h 04min 36s
11km 455m
(05:38/km)
30
icon_0
truchcik Pokaż
35min 08s
6km 009m
(05:51/km)
31
icon_0
rozgrzewka Pokaż
11min 25s
2km 032m
(05:37/km)
icon_0
start honorowy Pokaż
1min 20s
203m
(06:34/km)
icon_0
IV Półmaraton Szelkowski Pokaż
2h 06min 51s
21km 253m
(05:58/km)
icon_0
na dobicie :) Pokaż
12min 44s
2km 359m
(05:24/km)
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 48s
1km 505m
(05:51/km)
icon_0
1. Pruszkowski Bieg Wolności Pokaż
54min 55s
10km 017m
(05:29/km)
icon_
6h 53min
70km 425m
(05:52/km)
80.0
80.0
80.0
80.0
80.0
  

Razem - Maj 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 02min 252km 214m 05:57/km 10.07 km/h