Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4 Bieganie 36min 6km 360m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:156/176	5	6 Bieganie 1h 02min 16s 10km 500m (05:56/km) (10.12 km/h) HR:143/168	7 Bieganie 1h 05min 49s 11km 200m (05:53/km) (10.21 km/h) HR:144/162	2h 44min 28km 060m (05:50/km) (10.26 km/h)

8 Bieganie 35min 01s 6km 100m (05:44/km) (10.45 km/h) HR:141/160	9 Bieganie 40min 26s 7km 000m (05:47/km) (10.39 km/h) HR:137/158	10 Bieganie 34min 38s 6km 000m (05:46/km) (10.39 km/h) HR:145/165	11 Bieganie 35min 6km 070m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:138/153	12 Bieganie 30min 5km 350m (05:36/km) (10.70 km/h) HR:138/158 Bieganie 30min 5km 160m (05:49/km) (10.32 km/h) HR:147/164	13 Bieganie 35min 03s 6km 230m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:139/162	14	4h 00min 41km 910m (05:43/km) (10.47 km/h)

15 Bieganie 40min 7km 180m (05:34/km) (10.77 km/h) HR:146/162	16 Bieganie 40min 01s 7km 160m (05:35/km) (10.74 km/h) HR:141/166	17 Bieganie 30min 5km 330m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:144/165 Bieganie 36min 03s 6km 250m (05:46/km) (10.40 km/h) HR:150/161	18 Bieganie 40min 02s 7km 040m (05:41/km) (10.55 km/h) HR:147/165	19 Bieganie 35min 01s 6km 140m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:139/161	20 Bieganie 40min 08s 7km 010m (05:44/km) (10.48 km/h) HR:141/166	21 Bieganie 36min 01s 6km 340m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:139/166	4h 57min 52km 450m (05:40/km) (10.59 km/h)

22 Bieganie 30min 5km 290m (05:40/km) (10.58 km/h) HR:139/162 Bieganie 30min 33s 5km 270m (05:48/km) (10.35 km/h) HR:140/161 Bieganie 32min 01s 5km 520m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:140/157	23 Bieganie 35min 6km 030m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:147/161	24 Bieganie 36min 21s 6km 200m (05:52/km) (10.23 km/h) HR:134/158	25 Bieganie 25min 4km 320m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:123/150	26 Bieganie 40min 7km 040m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:133/165	27 Bieganie 1h 14min 01s 12km 130m (06:06/km) (9.83 km/h) HR:146/169	28 Bieganie 1h 08min 31s 11km 500m (05:57/km) (10.07 km/h) HR:142/174	6h 11min 63km 300m (05:52/km) (10.22 km/h)

29 Bieganie 1h 00min 27s 10km 300m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:151/168	30 Bieganie 30min 5km 280m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:148/169	1	2 Bieganie 35min 6km 300m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:148/180	3 Bieganie 35min 6km 010m (05:49/km) (10.30 km/h) HR:147/167	4 Bieganie 40min 02s 7km 010m (05:43/km) (10.51 km/h) HR:144/164	5 Bieganie 35min 01s 6km 030m (05:48/km) (10.33 km/h) HR:140/159	3h 55min 40km 930m (05:45/km) (10.43 km/h)

Razem - Wrzesień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 23min	201km 300m	05:46/km	10.38 km/h