Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2026		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 36min 6km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) HR:152/175	27 Bieganie 45min 30s 7km 530m (06:03/km) (9.93 km/h) HR:139/162	28 Bieganie 50min 8km 130m (06:09/km) (9.76 km/h) HR:143/156 Bieganie 25min 01s 4km 150m (06:02/km) (9.95 km/h) HR:145/168	29 Bieganie 50min 8km 470m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:145/161	30 Bieganie 36min 6km 040m (05:58/km) (10.07 km/h) HR:146/158	31 Bieganie 16min 01s 3km 080m (05:12/km) (11.54 km/h) HR:140/164	1	4h 18min 43km 400m (05:57/km) (10.07 km/h)

2	3 Bieganie 1h 00min 10km 450m (05:44/km) (10.45 km/h) HR:145/163	4 Bieganie 41min 29s 7km 000m (05:56/km) (10.12 km/h) HR:145/161	5 Bieganie 40min 37s 7km 000m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:142/165	6	7 Bieganie 35min 6km 170m (05:40/km) (10.58 km/h) HR:146/158	8 Bieganie 25min 01s 4km 250m (05:53/km) (10.19 km/h) HR:143/154 Bieganie 35min 06s 6km 010m (05:50/km) (10.27 km/h) HR:148/171	3h 57min 40km 880m (05:48/km) (10.34 km/h)

9 Bieganie 20min 01s 3km 360m (05:57/km) (10.07 km/h) HR:133/150	10 Bieganie 20min 3km 430m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:145/159	11 Bieganie 20min 3km 350m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:132/147	12 Bieganie 20min 01s 3km 480m (05:45/km) (10.43 km/h) HR:145/161	13 Bieganie 30min 02s 5km 100m (05:53/km) (10.19 km/h) HR:136/164	14 Bieganie 40min 7km 090m (05:39/km) (10.64 km/h) HR:144/169 Bieganie 20min 3km 480m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:142/154	15 Bieganie 30min 13s 5km 000m (06:03/km) (9.93 km/h) HR:144/161	3h 20min 34km 290m (05:50/km) (10.27 km/h)

16 Bieganie 20min 3km 320m (06:01/km) (9.96 km/h) HR:138/155	17 Bieganie 35min 6km 100m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:137/164 Bieganie 25min 4km 290m (05:50/km) (10.30 km/h) HR:144/159	18 Bieganie 35min 6km 090m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:146/163 Bieganie 25min 4km 210m (05:56/km) (10.10 km/h) HR:145/163	19 Bieganie 30min 18s 5km 010m (06:03/km) (9.92 km/h) HR:142/163 Bieganie 31min 30s 5km 250m (06:00/km) (10.00 km/h) HR:142/154	20	21	22	3h 21min 34km 270m (05:53/km) (10.19 km/h)

23	24	25	26	27	28	1

Razem - Luty 2026

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 39min	109km 440m	05:50/km	10.27 km/h