Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 35min 01s 6km 290m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:143/161	30 Bieganie 40min 7km 210m (05:33/km) (10.82 km/h) HR:140/161	1 Bieganie 45min 02s 8km 010m (05:37/km) (10.67 km/h) HR:138/159 Bieganie 30min 01s 5km 380m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:141/154	2 Bieganie 25min 02s 4km 280m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:133/158 Bieganie 35min 6km 220m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:134/154	3 Bieganie 30min 01s 5km 330m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:137/155	4 Bieganie 36min 45s 6km 290m (05:51/km) (10.27 km/h) HR:136/154	4h 36min 49km 010m (05:38/km) (10.62 km/h)

5	6 Bieganie 40min 01s 6km 980m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:144/167	7 Bieganie 20min 3km 540m (05:39/km) (10.62 km/h) HR:141/160 Bieganie 30min 01s 5km 320m (05:39/km) (10.63 km/h) HR:143/159	8	9 Bieganie 35min 6km 330m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:150/169	10	11 Bieganie 50min 02s 8km 380m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:136/164	2h 55min 30km 550m (05:43/km) (10.47 km/h)

12 Bieganie 1h 03min 02s 10km 340m (06:06/km) (9.84 km/h) HR:144/162	13 Bieganie 1h 00min 10km 110m (05:56/km) (10.11 km/h) HR:140/160	14 Bieganie 1h 06min 25s 11km 250m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:132/161	15 Bieganie 36min 39s 6km 030m (06:05/km) (9.87 km/h) HR:127/143	16 Bieganie 43min 31s 7km 220m (06:02/km) (9.95 km/h) HR:129/153	17 Bieganie 1h 01min 16s 10km 000m (06:08/km) (9.79 km/h) HR:141/167	18 Bieganie 42min 13s 7km 040m (06:00/km) (10.01 km/h) HR:138/163	6h 13min 61km 990m (06:01/km) (9.97 km/h)

19 Bieganie 30min 5km 310m (05:39/km) (10.62 km/h) HR:135/156	20	21 Bieganie 35min 6km 160m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:137/154	22 Bieganie 30min 5km 060m (05:56/km) (10.12 km/h) HR:133/152	23 Bieganie 40min 7km 010m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:137/167 Bieganie 35min 6km 270m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:139/159	24 Bieganie 40min 25s 7km 010m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:137/160	25 Bieganie 46min 31s 8km 100m (05:45/km) (10.45 km/h) HR:135/160	4h 16min 44km 920m (05:43/km) (10.49 km/h)

26 Bieganie 30min 01s 5km 300m (05:40/km) (10.59 km/h) HR:146/167	27 Bieganie 35min 01s 6km 220m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:139/160	28 Bieganie 36min 46s 6km 500m (05:39/km) (10.61 km/h) HR:129/159 Bieganie 25min 4km 230m (05:55/km) (10.15 km/h) HR:132/148	29 Bieganie 41min 11s 7km 000m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:135/158	30 Bieganie 30min 5km 180m (05:47/km) (10.36 km/h) HR:127/147	31	1 Bieganie 36min 01s 6km 040m (05:58/km) (10.06 km/h) HR:133/158	3h 54min 40km 470m (05:46/km) (10.38 km/h)

Razem - Maj 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 04min	207km 400m	05:48/km	10.33 km/h