Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 35min 40s 6km 000m (05:57/km) (10.09 km/h) HR:143/178 Bieganie 30min 5km 380m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:144/161	1 Bieganie 45min 7km 560m (05:57/km) (10.08 km/h) HR:128/154	2 Bieganie 30min 01s 5km 140m (05:50/km) (10.27 km/h) HR:130/153 Bieganie 30min 01s 5km 350m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:137/154	3	4 Bieganie 30min 5km 150m (05:50/km) (10.30 km/h) HR:134/155	5 Bieganie 25min 4km 210m (05:56/km) (10.10 km/h) HR:136/153	6 Bieganie 35min 6km 000m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:138/161	4h 20min 44km 790m (05:49/km) (10.31 km/h)

7 Bieganie 35min 01s 6km 040m (05:48/km) (10.35 km/h) HR:151/173 Bieganie 25min 4km 450m (05:37/km) (10.68 km/h) HR:146/165	8 Bieganie 35min 6km 080m (05:45/km) (10.42 km/h) HR:151/182	9 Bieganie 30min 5km 390m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:141/160	10 Bieganie 35min 6km 220m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:143/167 Bieganie 25min 4km 500m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:147/161	11	12 Bieganie 35min 01s 6km 240m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:147/162	13 Bieganie 30min 5km 240m (05:44/km) (10.48 km/h) HR:146/166	4h 10min 44km 160m (05:39/km) (10.60 km/h)

14	15 Bieganie 36min 6km 110m (05:54/km) (10.18 km/h) HR:142/166 Bieganie 39min 59s 7km 010m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:150/172	16 Bieganie 30min 5km 220m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:135/156 Bieganie 35min 6km 180m (05:40/km) (10.59 km/h) HR:140/155	17 Bieganie 35min 6km 260m (05:35/km) (10.73 km/h) HR:140/160	18 Bieganie 20min 02s 4km 040m (04:58/km) (12.10 km/h) HR:135/150	19 Bieganie 35min 6km 240m (05:37/km) (10.70 km/h) HR:127/151	20 Bieganie 45min 58s 8km 000m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:134/152	4h 36min 49km 060m (05:38/km) (10.63 km/h)

21	22 Bieganie 30min 01s 5km 360m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:146/162	23 Bieganie 35min 6km 390m (05:29/km) (10.95 km/h) HR:142/160	24 Bieganie 35min 6km 260m (05:35/km) (10.73 km/h) HR:142/160	25	26 Bieganie 40min 01s 7km 160m (05:35/km) (10.74 km/h) HR:137/160 Bieganie 25min 4km 290m (05:50/km) (10.30 km/h) HR:137/163	27 Bieganie 35min 6km 350m (05:31/km) (10.89 km/h) HR:138/154	3h 20min 35km 810m (05:35/km) (10.74 km/h)

28	29 Bieganie 35min 01s 6km 290m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:143/161	30 Bieganie 40min 7km 210m (05:33/km) (10.82 km/h) HR:140/161	1 Bieganie 45min 02s 8km 010m (05:37/km) (10.67 km/h) HR:138/159 Bieganie 30min 01s 5km 380m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:141/154	2 Bieganie 25min 02s 4km 280m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:133/158 Bieganie 35min 6km 220m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:134/154	3 Bieganie 30min 01s 5km 330m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:137/155	4 Bieganie 36min 45s 6km 290m (05:51/km) (10.27 km/h) HR:136/154	4h 36min 49km 010m (05:38/km) (10.62 km/h)

Razem - Kwiecień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 37min	175km 940m	05:40/km	10.59 km/h