Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 35min 01s 6km 070m (05:46/km) (10.40 km/h) HR:141/158 Bieganie 30min 01s 5km 170m (05:48/km) (10.33 km/h) HR:135/155	30 Bieganie 35min 6km 060m (05:47/km) (10.39 km/h) HR:131/154 Bieganie 35min 6km 090m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:135/150	31 Bieganie 41min 03s 7km 010m (05:51/km) (10.25 km/h) HR:137/163 Bieganie 30min 01s 5km 250m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:137/155	1 Bieganie 40min 7km 040m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:140/163	2 Bieganie 41min 35s 7km 000m (05:56/km) (10.10 km/h) HR:135/164	3 Bieganie 30min 02s 5km 250m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:143/163 Bieganie 30min 01s 5km 100m (05:53/km) (10.19 km/h) HR:139/159	4 Bieganie 40min 20s 7km 010m (05:45/km) (10.43 km/h) HR:147/168	6h 28min 67km 050m (05:47/km) (10.37 km/h)

5 Bieganie 30min 5km 410m (05:33/km) (10.82 km/h) HR:141/162	6 Bieganie 32min 25s 6km 000m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:141/161	7	8 Bieganie 30min 5km 230m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:135/160 Bieganie 30min 5km 130m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:139/159	9 Bieganie 30min 5km 350m (05:36/km) (10.70 km/h) HR:141/165	10 Bieganie 30min 5km 380m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:141/164	11 Bieganie 40min 7km 040m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:141/170	3h 42min 39km 540m (05:37/km) (10.67 km/h)

12 Bieganie 30min 5km 330m (05:38/km) (10.66 km/h) HR:138/162	13	14 Bieganie 30min 5km 380m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:146/162	15 Bieganie 30min 5km 290m (05:40/km) (10.58 km/h) HR:141/161	16 Bieganie 35min 01s 6km 290m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:144/160	17 Bieganie 57min 52s 10km 010m (05:47/km) (10.38 km/h) HR:135/156	18 Bieganie 1h 00min 01s 10km 010m (06:00/km) (10.01 km/h) HR:139/160	4h 02min 42km 310m (05:44/km) (10.45 km/h)

19 Bieganie 36min 42s 6km 400m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:137/158	20 Bieganie 40min 7km 070m (05:39/km) (10.60 km/h) HR:138/161	21	22 Bieganie 40min 7km 100m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:138/160	23 Bieganie 40min 06s 7km 010m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:145/166	24 Bieganie 30min 5km 260m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:138/159 Bieganie 30min 5km 220m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:139/150	25 Bieganie 30min 5km 290m (05:40/km) (10.58 km/h) HR:138/163 Bieganie 30min 01s 5km 370m (05:35/km) (10.73 km/h) HR:141/159	4h 36min 48km 720m (05:40/km) (10.56 km/h)

26 Bieganie 35min 6km 140m (05:42/km) (10.53 km/h) HR:137/163	27 Bieganie 40min 02s 7km 040m (05:41/km) (10.55 km/h) HR:134/158	28 Bieganie 35min 13s 6km 000m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:139/162	29 Bieganie 30min 5km 250m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:139/158 Bieganie 35min 01s 6km 140m (05:42/km) (10.52 km/h) HR:140/162	30 Bieganie 40min 01s 7km 130m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:139/161	31 Bieganie 40min 01s 7km 090m (05:39/km) (10.63 km/h) HR:141/160	1 Bieganie 30min 02s 5km 360m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:140/156	4h 45min 50km 150m (05:41/km) (10.55 km/h)

Razem - Sierpień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 39min	206km 760m	05:42/km	10.52 km/h