Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 50s
7km 000m
(05:41/km)
HR:138/157
27
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 02s
3km 000m
(04:41/km)
HR:146/161
28
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 12s
10km 010m
(05:55/km)
HR:139/165
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 46s
8km 010m
(05:50/km)
HR:141/168
30
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 01s
10km 000m
(05:48/km)
HR:146/165
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 15s
7km 030m
(05:44/km)
HR:135/153
2
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 40s
7km 000m
(05:31/km)
HR:141/160
icon_
4h 56min
52km 050m
(05:42/km)
 
3
icon_223367
Jazda na rowerze Pokaż
4min 22s
1km 100m
(03:58/km)
icon_223367
Jazda na rowerze Pokaż
9min 34s
2km 100m
(04:33/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 30s
7km 000m
(05:30/km)
HR:144/159
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 53s
6km 020m
(05:58/km)
HR:134/151
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 07s
8km 010m
(05:45/km)
HR:141/158
7
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 01s
7km 390m
(05:49/km)
HR:141/165
8
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 19s
7km 000m
(05:37/km)
HR:138/162
9
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 59s
7km 030m
(05:50/km)
HR:143/168
icon_
4h 03min
42km 450m
(05:44/km)
icon_
13min
3km 200m
(04:21/km)
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 34s
7km 010m
(05:22/km)
HR:142/172
11
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 37s
7km 060m
(05:28/km)
HR:141/161
12
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 44s
7km 020m
(05:31/km)
HR:139/159
13
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 47s
6km 190m
(05:47/km)
HR:135/157
14
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 10s
3km 040m
(04:40/km)
HR:153/167
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 09s
3km 410m
(05:19/km)
HR:143/161
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 44s
11km 050m
(05:51/km)
HR:146/159
icon_
4h 07min
44km 780m
(05:31/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 01s
10km 820m
(05:55/km)
HR:137/158
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 06s
10km 230m
(06:04/km)
HR:132/161
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 15min 33s
13km 070m
(05:47/km)
HR:138/162
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 20s
10km 040m
(06:18/km)
HR:132/149
21
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 31s
10km 020m
(05:56/km)
HR:126/154
22
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 13s
9km 830m
(05:19/km)
HR:151/162
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 45s
11km 090m
(05:45/km)
HR:140/166
icon_
7h 20min
75km 100m
(05:51/km)
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 58s
10km 060m
(06:16/km)
HR:145/165
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 28s
11km 130m
(06:04/km)
HR:145/165
26
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 45s
8km 250m
(05:55/km)
HR:146/162
27
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 41s
7km 040m
(05:55/km)
HR:140/158
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 13s
7km 120m
(05:39/km)
HR:141/154
28
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 15s
7km 280m
(05:48/km)
HR:144/167
29
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 42s
8km 780m
(06:07/km)
HR:138/153
30
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 53s
6km 590m
(05:54/km)
HR:138/159
icon_
6h 35min
66km 250m
(05:58/km)
 
31
icon_223367
Jazda na rowerze Pokaż
9min
2km 280m
(03:57/km)
icon_223367
Jazda na rowerze Pokaż
9min 30s
2km 290m
(04:09/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 59s
3km 070m
(04:53/km)
HR:141/159
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 11s
7km 050m
(05:42/km)
HR:138/163
3
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 23s
8km 310m
(05:49/km)
HR:142/163
4
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
7km 010m
(05:43/km)
HR:144/166
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 35s
15km 150m
(06:03/km)
HR:139/170
icon_
3h 55min
40km 590m
(05:47/km)
icon_
18min
4km 570m
(04:02/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 26min 242km 610m 05:47/km 10.35 km/h
Jazda na rowerze: 32min 7km 770m 04:10/km 14.37 km/h