Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 270m
(05:30/km)
HR:145/158
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 540m
(05:18/km)
HR:152/163
28
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 190m
(04:46/km)
HR:148/162
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 54s
10km 010m
(05:47/km)
HR:147/161
29
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 01s
6km 150m
(05:42/km)
HR:142/158
30
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 690m
(05:16/km)
HR:142/163
1
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 240m
(05:31/km)
HR:146/167
icon_
4h 22min
48km 090m
(05:28/km)
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 070m
(05:39/km)
HR:148/170
4
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 260m
(05:42/km)
HR:153/166
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 02s
4km 310m
(05:48/km)
HR:146/166
5
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 300m
(05:29/km)
HR:151/167
6
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 270m
(05:30/km)
HR:148/164
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 250m
(05:51/km)
HR:140/157
8
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 130m
(05:37/km)
HR:148/172
icon_
4h 35min
48km 590m
(05:39/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
10km 380m
(05:47/km)
HR:147/164
11
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 210m
(05:33/km)
HR:145/165
12
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 200m
(05:33/km)
HR:147/166
13
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 310m
(05:28/km)
HR:147/163
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
10km 120m
(05:56/km)
HR:135/163
15
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 41s
8km 230m
(05:48/km)
HR:136/162
icon_
4h 47min
50km 450m
(05:42/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
7km 160m
(05:35/km)
HR:143/161
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 560m
(05:37/km)
HR:138/160
18
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 760m
(05:19/km)
HR:141/162
19
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 250m
(05:43/km)
HR:140/165
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 01s
5km 210m
(05:46/km)
HR:146/159
20
icon_223367
Jazda na rowerze Pokaż
15min 02s
2km 510m
(05:59/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 26s
6km 000m
(05:54/km)
HR:139/163
21
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 200m
(05:33/km)
HR:150/164
22
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 170m
(05:35/km)
HR:147/165
icon_
4h 15min
45km 310m
(05:38/km)
icon_
15min
2km 510m
(05:59/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 01s
4km 040m
(04:57/km)
HR:150/167
24
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
3km 390m
(05:54/km)
HR:141/160
25
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 31s
4km 000m
(05:53/km)
HR:151/172
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 30s
4km 000m
(05:38/km)
HR:147/166
26
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
7km 250m
(05:31/km)
HR:137/164
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 310m
(05:28/km)
HR:144/161
28
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 20s
4km 000m
(05:20/km)
HR:140/154
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 01s
10km 220m
(05:52/km)
HR:148/168
icon_
4h 07min
44km 210m
(05:35/km)
 
30
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 290m
(05:29/km)
HR:147/163
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 01s
4km 410m
(05:40/km)
HR:148/164
31
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 53s
4km 010m
(05:27/km)
HR:140/158
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 150m
(05:36/km)
HR:144/163
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
7km 310m
(05:28/km)
HR:148/162
4
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
4km 100m
(04:53/km)
HR:149/169
5
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 38s
7km 010m
(05:48/km)
HR:147/165
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 01s
7km 060m
(05:40/km)
HR:142/163
icon_
4h 27min
48km 340m
(05:32/km)
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 52min 211km 510m 05:38/km 10.64 km/h
Jazda na rowerze: 15min 2km 510m 05:59/km 10.02 km/h