Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 34min 27s 6km 010m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:158/186	1 Bieganie 35min 08s 6km 070m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:143/166 Bieganie 22min 38s 4km 090m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:151/186	2 Bieganie 38min 49s 7km 010m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:152/189 Bieganie 23min 01s 4km 010m (05:44/km) (10.45 km/h) HR:143/169	3 Bieganie 22min 57s 4km 010m (05:43/km) (10.48 km/h) HR:143/167 Bieganie 33min 44s 6km 010m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:150/181	4	5 Bieganie 42min 06s 7km 270m (05:47/km) (10.36 km/h) HR:145/162	6 Bieganie 34min 38s 6km 060m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:148/174	4h 47min 50km 540m (05:41/km) (10.55 km/h)

7 Bieganie 14min 48s 3km 000m (04:56/km) (12.16 km/h) HR:148/189	8 Bieganie 31min 45s 6km 130m (05:11/km) (11.58 km/h) HR:158/180	9 Bieganie 39min 26s 7km 010m (05:38/km) (10.67 km/h) HR:155/189	10 Bieganie 45min 43s 8km 010m (05:42/km) (10.51 km/h) HR:154/181	11	12 Bieganie 36min 32s 6km 220m (05:52/km) (10.22 km/h) HR:146/169	13 Bieganie 16min 25s 3km 000m (05:28/km) (10.96 km/h) HR:145/169 Bieganie 16min 39s 3km 010m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:149/167	3h 21min 36km 380m (05:31/km) (10.84 km/h)

14 Bieganie 34min 32s 6km 030m (05:44/km) (10.48 km/h) HR:148/165	15 Bieganie 34min 51s 6km 020m (05:47/km) (10.36 km/h) HR:156/188	16 Bieganie 14min 20s 3km 030m (04:44/km) (12.68 km/h) HR:150/172	17 Bieganie 14min 40s 3km 000m (04:53/km) (12.27 km/h) HR:153/178 Bieganie 34min 53s 6km 010m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:162/191	18 Bieganie 29min 16s 5km 010m (05:50/km) (10.27 km/h) HR:146/176	19 Bieganie 19min 50s 4km 110m (04:50/km) (12.43 km/h) HR:156/180	20 Bieganie 47min 09s 8km 100m (05:49/km) (10.31 km/h) HR:144/166	3h 49min 41km 310m (05:33/km) (10.80 km/h)

21 Bieganie 35min 37s 6km 070m (05:52/km) (10.23 km/h) HR:148/177 Bieganie 41min 01s 7km 010m (05:51/km) (10.25 km/h) HR:142/164	22 Bieganie 14min 32s 3km 050m (04:46/km) (12.59 km/h) HR:154/180 Bieganie 21min 28s 4km 000m (05:22/km) (11.18 km/h) HR:146/181	23 Bieganie 15min 02s 3km 010m (05:00/km) (12.01 km/h) HR:149/174 Bieganie 34min 59s 6km 010m (05:49/km) (10.31 km/h) HR:146/171	24 Bieganie 15min 06s 3km 040m (04:58/km) (12.08 km/h) HR:151/174	25 Bieganie 35min 32s 6km 030m (05:54/km) (10.18 km/h) HR:148/176	26 Bieganie 34min 45s 6km 020m (05:46/km) (10.39 km/h) HR:146/185	27 Bieganie 36min 02s 6km 170m (05:50/km) (10.27 km/h) HR:143/169	4h 44min 50km 410m (05:38/km) (10.65 km/h)

28 Bieganie 39min 30s 7km 080m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:151/176 Bieganie 40min 32s 7km 080m (05:44/km) (10.48 km/h) HR:150/164	29 Bieganie 14min 23s 3km 000m (04:48/km) (12.51 km/h) HR:152/170	30 Bieganie 34min 20s 6km 010m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:147/168	31 Bieganie 33min 55s 6km 000m (05:39/km) (10.61 km/h) HR:159/191	1 Bieganie 14min 44s 3km 000m (04:55/km) (12.22 km/h) HR:146/192	2 Bieganie 34min 35s 6km 020m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:151/181	3 Bieganie 56min 31s 9km 830m (05:45/km) (10.44 km/h) HR:152/186	4h 28min 48km 020m (05:35/km) (10.73 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 50min	201km 800m	05:36/km	10.71 km/h