Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 16min 12s 3km 010m (05:23/km) (11.15 km/h) HR:146/173	1	2 Bieganie 16min 15s 3km 010m (05:24/km) (11.11 km/h) HR:146/177	3 Bieganie 14min 32s 3km 020m (04:49/km) (12.47 km/h) HR:160/190 Bieganie 34min 20s 6km 010m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:158/185	4 Bieganie 15min 01s 3km 020m (04:58/km) (12.07 km/h) HR:142/165 Bieganie 33min 15s 6km 010m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:164/195	5 Bieganie 41min 25s 7km 010m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:148/178	6 Bieganie 19min 01s 3km 340m (05:42/km) (10.54 km/h) HR:147/173	3h 10min 34km 430m (05:31/km) (10.87 km/h)

7 Bieganie 46min 02s 8km 030m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:149/174 Bieganie 15min 01s 3km 010m (04:59/km) (12.03 km/h) HR:151/180	8 Bieganie 35min 06s 6km 090m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:155/183 Bieganie 16min 09s 3km 020m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:150/166	9 Bieganie 33min 50s 6km 000m (05:38/km) (10.64 km/h) HR:150/166	10 Bieganie 34min 06s 6km 010m (05:40/km) (10.57 km/h) HR:161/192	11 Bieganie 16min 52s 3km 010m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:145/178	12 Bieganie 14min 30s 3km 010m (04:49/km) (12.46 km/h) HR:158/193	13	3h 31min 38km 180m (05:32/km) (10.83 km/h)

14 Bieganie 1h 01min 28s 10km 220m (06:01/km) (9.98 km/h) HR:142/165 Bieganie 28min 19s 5km 010m (05:39/km) (10.62 km/h) HR:151/181	15 Bieganie 1h 05min 32s 11km 070m (05:55/km) (10.14 km/h) HR:145/165 Bieganie 31min 43s 5km 320m (05:58/km) (10.06 km/h) HR:137/166	16 Bieganie 1h 06min 14s 11km 000m (06:01/km) (9.96 km/h) HR:152/195 Bieganie 29min 21s 5km 260m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:140/161	17 Bieganie 1h 13min 07s 12km 440m (05:53/km) (10.21 km/h) HR:146/177	18 Bieganie 1h 02min 12s 10km 200m (06:06/km) (9.84 km/h) HR:144/171 Bieganie 29min 34s 5km 300m (05:35/km) (10.76 km/h) HR:148/184	19 Bieganie 1h 01min 37s 10km 200m (06:02/km) (9.93 km/h) HR:146/168	20 Bieganie 15min 51s 3km 010m (05:16/km) (11.39 km/h) HR:172/198	8h 44min 89km 030m (05:53/km) (10.18 km/h)

21 Bieganie 40min 18s 7km 120m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:156/187	22 Bieganie 39min 29s 7km 010m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:148/168	23	24 Bieganie 1h 01min 25s 10km 020m (06:08/km) (9.79 km/h) HR:146/182 Bieganie 16min 39s 3km 010m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:151/169	25 Bieganie 39min 21s 7km 050m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:154/175 Bieganie 16min 32s 3km 010m (05:30/km) (10.92 km/h) HR:149/183	26 Bieganie 48min 05s 8km 140m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:143/182 Bieganie 16min 41s 3km 000m (05:34/km) (10.79 km/h) HR:160/195	27 Bieganie 25min 32s 4km 990m (05:07/km) (11.73 km/h) HR:154/172	5h 04min 53km 350m (05:41/km) (10.53 km/h)

28 Bieganie 34min 27s 6km 010m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:158/186	1 Bieganie 35min 08s 6km 070m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:143/166 Bieganie 22min 38s 4km 090m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:151/186	2 Bieganie 38min 49s 7km 010m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:152/189 Bieganie 23min 01s 4km 010m (05:44/km) (10.45 km/h) HR:143/169	3 Bieganie 22min 57s 4km 010m (05:43/km) (10.48 km/h) HR:143/167 Bieganie 33min 44s 6km 010m (05:37/km) (10.69 km/h) HR:150/181	4	5 Bieganie 42min 06s 7km 270m (05:47/km) (10.36 km/h) HR:145/162	6 Bieganie 34min 38s 6km 060m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:148/174	4h 47min 50km 540m (05:41/km) (10.55 km/h)

Razem - Luty 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 48min	217km 990m	05:43/km	10.47 km/h