Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 15min 16s 3km 020m (05:03/km) (11.87 km/h) HR:157/180	30 Bieganie 57min 11s 10km 010m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:150/177	31 Bieganie 31min 54s 6km 000m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:146/173	1 Bieganie 40min 36s 7km 000m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:143/167	2 Bieganie 15min 40s 3km 010m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:146/155 Bieganie 15min 29s 3km 000m (05:10/km) (11.63 km/h) HR:145/159	3 Bieganie 39min 33s 7km 040m (05:37/km) (10.68 km/h)	4 Bieganie 16min 16s 3km 040m (05:21/km) (11.21 km/h) HR:139/175 Bieganie 46min 51s 8km 070m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:156/187	4h 38min 50km 190m (05:33/km) (10.80 km/h)

5 Bieganie 15min 20s 3km 010m (05:06/km) (11.78 km/h) HR:142/178	6 Bieganie 16min 25s 3km 000m (05:28/km) (10.96 km/h) HR:143/172	7 Bieganie 39min 30s 7km 030m (05:37/km) (10.68 km/h) HR:157/169	8 Bieganie 33min 25s 6km 050m (05:31/km) (10.86 km/h) HR:124/139	9	10 Bieganie 34min 29s 6km 030m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:134/174	11 Bieganie 34min 58s 6km 010m (05:49/km) (10.31 km/h) HR:140/157	2h 54min 31km 130m (05:35/km) (10.73 km/h)

12	13 Bieganie 15min 27s 3km 030m (05:06/km) (11.77 km/h) HR:134/141	14 Bieganie 33min 17s 6km 020m (05:32/km) (10.85 km/h) HR:137/150	15 Bieganie 38min 24s 7km 010m (05:29/km) (10.95 km/h) HR:128/175 Bieganie 15min 25s 3km 020m (05:06/km) (11.75 km/h) HR:143/151	16 Bieganie 40min 52s 7km 010m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:149/160	17 Bieganie 33min 48s 6km 000m (05:38/km) (10.65 km/h) HR:123/151	18	2h 57min 32km 090m (05:31/km) (10.86 km/h)

19 Bieganie 33min 52s 6km 050m (05:36/km) (10.72 km/h) HR:137/159 Bieganie 42min 05s 7km 010m (06:00/km) (9.99 km/h) HR:133/159	20 Bieganie 38min 57s 7km 010m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:132/189 Bieganie 35min 17s 6km 020m (05:52/km) (10.24 km/h) HR:158/181	21 Bieganie 41min 20s 7km 010m (05:54/km) (10.18 km/h) HR:133/169	22 Bieganie 33min 54s 6km 060m (05:36/km) (10.73 km/h) HR:125/144	23 Bieganie 33min 09s 6km 040m (05:29/km) (10.93 km/h) HR:154/179	24 Bieganie 34min 03s 6km 040m (05:38/km) (10.64 km/h) HR:136/163	25 Bieganie 41min 52s 7km 200m (05:49/km) (10.32 km/h) HR:116/126	5h 34min 58km 440m (05:43/km) (10.48 km/h)

26 Bieganie 32min 47s 6km 010m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:133/148 Bieganie 47min 27s 8km 020m (05:55/km) (10.14 km/h) HR:148/162	27 Bieganie 46min 15s 8km 060m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:141/161	28 Bieganie 49min 07s 8km 510m (05:46/km) (10.40 km/h) HR:145/170	29 Bieganie 52min 46s 9km 060m (05:49/km) (10.30 km/h) HR:139/168	30 Bieganie 41min 54s 7km 530m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:141/155	1	2 Bieganie 16min 52s 3km 000m (05:37/km) (10.67 km/h) HR:148/171	4h 47min 50km 190m (05:43/km) (10.49 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 50min	200km 010m	05:39/km	10.62 km/h