Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 47min 53s 8km 020m (05:58/km) (10.05 km/h) HR:157/176	2 Bieganie 40min 31s 7km 010m (05:47/km) (10.38 km/h) HR:157/182	3 Bieganie 39min 50s 7km 020m (05:40/km) (10.57 km/h) HR:159/175	4 Bieganie 41min 12s 7km 030m (05:52/km) (10.24 km/h) HR:153/171	5 Bieganie 32min 55s 6km 020m (05:28/km) (10.97 km/h) HR:154/171	6 Bieganie 15min 35s 3km 010m (05:11/km) (11.59 km/h) HR:137/150	7 Bieganie 33min 05s 6km 070m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:152/167	4h 11min 44km 180m (05:40/km) (10.56 km/h)

8 Bieganie 42min 09s 7km 070m (05:58/km) (10.06 km/h) HR:145/164	9 Bieganie 40min 51s 7km 090m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:148/176	10 Bieganie 34min 32s 6km 040m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:148/166	11	12 Bieganie 15min 57s 3km 000m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:149/172	13 Bieganie 32min 57s 6km 020m (05:28/km) (10.96 km/h) HR:148/163	14 Bieganie 58min 33s 10km 070m (05:49/km) (10.32 km/h) HR:149/182	3h 44min 39km 290m (05:43/km) (10.48 km/h)

15 Bieganie 35min 28s 6km 090m (05:49/km) (10.30 km/h) HR:122/136	16 Bieganie 40min 35s 7km 010m (05:47/km) (10.36 km/h) HR:174/187	17 Bieganie 35min 28s 6km 030m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:140/150	18 Bieganie 29min 29s 5km 010m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:142/164	19	20 Bieganie 17min 21s 3km 010m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:146/162	21 Bieganie 36min 27s 6km 250m (05:50/km) (10.29 km/h) HR:138/152	3h 14min 33km 400m (05:49/km) (10.29 km/h)

22 Bieganie 44min 14s 7km 540m (05:52/km) (10.23 km/h) HR:134/166	23 Bieganie 38min 59s 6km 520m (05:59/km) (10.04 km/h) HR:151/182	24 Bieganie 32min 41s 6km 080m (05:23/km) (11.16 km/h) HR:148/177	25 Bieganie 36min 12s 6km 190m (05:51/km) (10.26 km/h) HR:153/184	26 Bieganie 16min 05s 3km 000m (05:22/km) (11.19 km/h) HR:139/170	27 Bieganie 17min 32s 3km 010m (05:50/km) (10.30 km/h) HR:143/167	28 Bieganie 32min 52s 6km 000m (05:29/km) (10.95 km/h) HR:160/176	3h 38min 38km 340m (05:42/km) (10.52 km/h)

29 Bieganie 15min 16s 3km 020m (05:03/km) (11.87 km/h) HR:157/180	30 Bieganie 57min 11s 10km 010m (05:43/km) (10.50 km/h) HR:150/177	31 Bieganie 31min 54s 6km 000m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:146/173	1 Bieganie 40min 36s 7km 000m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:143/167	2 Bieganie 15min 40s 3km 010m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:146/155 Bieganie 15min 29s 3km 000m (05:10/km) (11.63 km/h) HR:145/159	3 Bieganie 39min 33s 7km 040m (05:37/km) (10.68 km/h)	4 Bieganie 16min 16s 3km 040m (05:21/km) (11.21 km/h) HR:139/175 Bieganie 46min 51s 8km 070m (05:48/km) (10.34 km/h) HR:156/187	4h 38min 50km 190m (05:33/km) (10.80 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 33min	174km 240m	05:42/km	10.52 km/h