Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 38min 26s 7km 040m (05:28/km) (10.99 km/h) HR:146/159	28 Bieganie 33min 07s 6km 040m (05:29/km) (10.94 km/h) HR:155/181 Bieganie 32min 23s 6km 020m (05:23/km) (11.15 km/h) HR:147/178	29 Bieganie 39min 33s 7km 010m (05:39/km) (10.63 km/h) HR:177/199	30 Bieganie 34min 02s 6km 010m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:151/178	31 Bieganie 44min 28s 8km 010m (05:33/km) (10.81 km/h) HR:146/181	1 Bieganie 33min 24s 6km 030m (05:32/km) (10.83 km/h) HR:158/179 Bieganie 15min 26s 3km 010m (05:08/km) (11.70 km/h) HR:122/156	2 Bieganie 14min 49s 3km 000m (04:56/km) (12.15 km/h) HR:129/136	4h 45min 52km 170m (05:28/km) (10.96 km/h)

3	4 Bieganie 34min 24s 6km 060m (05:41/km) (10.57 km/h) HR:150/174	5 Bieganie 34min 10s 6km 030m (05:40/km) (10.59 km/h) HR:135/146	6 Bieganie 39min 26s 7km 050m (05:36/km) (10.73 km/h) HR:139/162	7 Bieganie 15min 16s 3km 010m (05:04/km) (11.83 km/h) HR:141/175	8 Bieganie 39min 56s 7km 010m (05:42/km) (10.53 km/h) HR:139/158	9	2h 43min 29km 160m (05:35/km) (10.72 km/h)

10 Bieganie 57min 22s 10km 020m (05:44/km) (10.48 km/h) HR:149/179	11 Bieganie 44min 21s 8km 010m (05:32/km) (10.84 km/h) HR:122/138	12 Bieganie 35min 24s 6km 140m (05:46/km) (10.41 km/h) HR:135/167	13 Bieganie 34min 23s 6km 010m (05:43/km) (10.49 km/h) HR:163/178	14 Bieganie 33min 08s 6km 050m (05:29/km) (10.96 km/h) HR:147/168	15 Bieganie 56min 53s 10km 040m (05:40/km) (10.59 km/h) HR:150/174	16 Bieganie 34min 16s 6km 140m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:149/174	4h 55min 52km 410m (05:38/km) (10.63 km/h)

17 Bieganie 33min 11s 6km 010m (05:31/km) (10.87 km/h) HR:145/158	18 Bieganie 44min 35s 8km 010m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:145/159	19 Bieganie 34min 27s 6km 100m (05:39/km) (10.62 km/h) HR:158/173	20 Bieganie 46min 57s 8km 320m (05:39/km) (10.63 km/h) HR:147/178	21 Bieganie 32min 6km 010m (05:19/km) (11.27 km/h) HR:168/186	22 Bieganie 16min 02s 3km 000m (05:21/km) (11.23 km/h) HR:137/144	23 Bieganie 46min 34s 8km 020m (05:48/km) (10.33 km/h) HR:161/181	4h 13min 45km 470m (05:34/km) (10.75 km/h)

24	25 Bieganie 33min 58s 6km 010m (05:39/km) (10.62 km/h) HR:173/186	26 Bieganie 29min 24s 5km 000m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:164/178	27 Bieganie 34min 14s 6km 050m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:162/179	28 Bieganie 17min 25s 3km 010m (05:47/km) (10.37 km/h) HR:155/170	29 Bieganie 41min 33s 7km 060m (05:53/km) (10.19 km/h) HR:157/172	1 Bieganie 16min 33s 3km 000m (05:31/km) (10.88 km/h) HR:133/154	2h 53min 30km 130m (05:44/km) (10.44 km/h)

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 32min	166km 210m	05:36/km	10.69 km/h