Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 43min 38s 8km 010m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:152/186	28 Bieganie 14min 30s 3km 010m (04:49/km) (12.46 km/h) HR:136/156 Bieganie 29min 40s 5km 290m (05:36/km) (10.70 km/h) HR:144/165	29 Bieganie 40min 04s 7km 000m (05:43/km) (10.48 km/h) HR:148/167	30 Bieganie 39min 22s 7km 010m (05:37/km) (10.68 km/h) HR:151/182	31 Bieganie 14min 11s 3km 010m (04:43/km) (12.73 km/h) HR:152/174 Bieganie 31min 46s 6km 040m (05:16/km) (11.41 km/h) HR:143/180	1	2 Bieganie 1h 59min 03s 21km 070m (05:39/km) (10.62 km/h) HR:156/201	5h 32min 60km 440m (05:29/km) (10.92 km/h)

3	4 Bieganie 32min 46s 6km 010m (05:27/km) (11.01 km/h) HR:151/168	5 Bieganie 45min 41s 8km 510m (05:22/km) (11.18 km/h) HR:142/173	6 Bieganie 35min 57s 6km 510m (05:31/km) (10.87 km/h) HR:133/164	7 Bieganie 32min 02s 6km 020m (05:19/km) (11.28 km/h) HR:154/187 Botaniczna Piątka Mikołów - ... 25min 02s 4km 970m (05:02/km) (11.91 km/h) HR:149/170	8 Bieganie 16min 52s 3km 010m (05:36/km) (10.71 km/h) HR:142/186	9 Bieganie 52min 55s 10km 030m (05:17/km) (11.37 km/h) HR:164/179	4h 01min 45km 060m (05:21/km) (11.21 km/h)

10 Bieganie 33min 48s 6km 030m (05:36/km) (10.70 km/h) HR:150/175	11 Bieganie 33min 27s 6km 010m (05:34/km) (10.78 km/h) HR:151/183	12 Bieganie 32min 23s 6km 010m (05:23/km) (11.14 km/h) HR:146/190	13 Bieganie 14min 51s 3km 010m (04:56/km) (12.16 km/h) HR:138/173 Bieganie 34min 45s 6km 020m (05:46/km) (10.39 km/h) HR:143/165	14 Bieganie 24min 05s 4km 880m (04:56/km) (12.16 km/h) HR:122/129	15 Bieganie 33min 56s 6km 080m (05:35/km) (10.75 km/h) HR:143/151	16 Bieganie 16min 27s 3km 010m (05:28/km) (10.98 km/h) HR:127/147	3h 43min 41km 050m (05:26/km) (11.01 km/h)

17 Bieganie 36min 46s 6km 500m (05:39/km) (10.61 km/h) HR:147/164	18 Bieganie 34min 57s 6km 100m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:147/169	19 Bieganie 39min 16s 7km 070m (05:33/km) (10.80 km/h) HR:139/161	20 Bieganie 15min 06s 3km 010m (05:01/km) (11.96 km/h) HR:143/153 Bieganie 17min 42s 3km 010m (05:53/km) (10.20 km/h) HR:133/145	21 Bieganie 32min 43s 6km 010m (05:27/km) (11.02 km/h) HR:142/163	22	23 Bieganie 51min 10s 9km 000m (05:41/km) (10.55 km/h) HR:146/163	3h 47min 40km 700m (05:35/km) (10.73 km/h)

24 Bieganie 59min 19s 10km 060m (05:54/km) (10.18 km/h) HR:144/166	25 Bieganie 1h 00min 16s 10km 020m (06:01/km) (9.98 km/h) HR:142/162	26 Bieganie 1h 00min 32s 10km 080m (06:00/km) (9.99 km/h) HR:135/161	27 Bieganie 59min 52s 10km 020m (05:58/km) (10.04 km/h) HR:141/163	28 Bieganie 59min 24s 10km 060m (05:54/km) (10.16 km/h) HR:132/171	29 Bieganie 59min 28s 10km 020m (05:56/km) (10.11 km/h) HR:140/161	30 Bieganie 1h 00min 19s 10km 010m (06:02/km) (9.96 km/h) HR:141/163	6h 59min 70km 270m (05:57/km) (10.06 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 30min	218km 150m	05:38/km	10.63 km/h