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Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

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Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 hulajnoga 2h 11min 35s 12km 153m (10:50/km) (5.54 km/h) Marsz 3h 54min 18s 14km 744m (15:53/km) (3.78 km/h) Bieganie 1h 42min 40s 13km 853m (07:25/km) (8.10 km/h)	30 Marsz 2h 28min 58s 8km 215m (18:08/km) (3.31 km/h) Bieganie 1h 36min 11s 13km 071m (07:22/km) (8.15 km/h)	31 Marsz 45min 48s 2km 010m (22:47/km) (2.63 km/h) Marsz 1h 03min 17s 3km 566m (17:45/km) (3.38 km/h) Marsz 2h 46min 6km 753m (24:35/km) (2.44 km/h)	1 Marsz 24min 07s 2km 022m (11:56/km) (5.03 km/h) Marsz 1h 03min 03s 2km 406m (26:12/km) (2.29 km/h)	2 Marsz 3h 31min 53s 11km 737m (18:03/km) (3.32 km/h) Bieganie 52min 04s 8km 382m (06:13/km) (9.66 km/h)	3 hulajnoga 1h 50min 57s 9km 704m (11:26/km) (5.25 km/h) Marsz 1h 01min 33s 4km 558m (13:30/km) (4.44 km/h) Bieganie 43min 28s 7km 398m (05:53/km) (10.21 km/h)	4 Marsz 23min 22s 2km 078m (11:15/km) (5.34 km/h) Marsz 1h 26min 15s 5km 179m (16:39/km) (3.60 km/h) Bieganie 57min 08s 9km 113m (06:16/km) (9.57 km/h)	5h 51min 51km 817m (06:47/km) (8.84 km/h) 4h 02min 21km 857m (11:05/km) (5.41 km/h) 18h 48min 63km 268m (17:50/km) (3.36 km/h)

5 Marsz 1h 33min 56s 5km 184m (18:07/km) (3.31 km/h) Bieganie 43min 31s 7km 143m (06:06/km) (9.85 km/h)	6 Marsz 32min 26s 2km 026m (16:01/km) (3.75 km/h) Marsz 1h 59min 23s 4km 210m (28:21/km) (2.12 km/h)	7 hulajnoga 22min 22s 2km 453m (09:07/km) (6.58 km/h) Marsz 1h 11min 29s 3km 875m (18:27/km) (3.25 km/h) Bieganie 1h 08min 20s 11km 071m (06:10/km) (9.72 km/h)	8 Marsz 3h 20min 15s 11km 015m (18:11/km) (3.30 km/h) Bieganie 44min 27s 7km 562m (05:53/km) (10.21 km/h)	9 Marsz 2h 16min 09s 7km 295m (18:40/km) (3.21 km/h) Marsz 41min 07s 2km 412m (17:03/km) (3.52 km/h) Bieganie 27min 05s 5km 396m (05:01/km) (11.95 km/h)	10 Marsz 1h 25min 05s 4km 322m (19:41/km) (3.05 km/h) Marsz 57min 08s 4km 342m (13:09/km) (4.56 km/h)	11 Marsz 1h 43min 17s 5km 069m (20:23/km) (2.94 km/h) Marsz 2h 10min 20s 3km 727m (34:58/km) (1.72 km/h) Bieganie 2h 08min 02s 21km 099m (06:04/km) (9.89 km/h)	5h 11min 52km 271m (05:57/km) (10.07 km/h) 17h 50min 53km 477m (20:01/km) (3.00 km/h) 22min 2km 453m (09:07/km) (6.58 km/h)

12 Marsz 50min 18s 4km 286m (11:44/km) (5.11 km/h) Marsz 48min 34s 4km 048m (12:00/km) (5.00 km/h)	13 hulajnoga 18min 43s 2km 256m (08:18/km) (7.23 km/h) Marsz 48min 08s 3km 263m (14:45/km) (4.07 km/h) Bieganie 37min 05s 7km 046m (05:16/km) (11.40 km/h)	14 Marsz 1h 07min 14s 3km 633m (18:30/km) (3.24 km/h) Bieganie 1h 50min 44s 17km 707m (06:15/km) (9.59 km/h)	15 Marsz 1h 08min 11s 4km 036m (16:54/km) (3.55 km/h) Marsz 24min 21s 2km 107m (11:33/km) (5.19 km/h) Bieganie 41min 55s 7km 889m (05:19/km) (11.29 km/h)	16 Marsz 59min 27s 3km 932m (15:07/km) (3.97 km/h) Marsz 39min 39s 2km 556m (15:31/km) (3.87 km/h) Bieganie 1h 34min 58s 16km 134m (05:53/km) (10.19 km/h)	17 Marsz 2h 38min 52s 4km 282m (37:06/km) (1.62 km/h) Marsz 1h 30min 39s 4km 213m (21:31/km) (2.79 km/h)	18 Marsz 1h 24min 11s 5km 518m (15:15/km) (3.93 km/h) Bieganie 33min 19s 6km 021m (05:32/km) (10.84 km/h)	5h 18min 54km 797m (05:48/km) (10.34 km/h) 12h 19min 41km 874m (17:39/km) (3.40 km/h) 18min 2km 256m (08:17/km) (7.23 km/h)

19 Marsz 36min 57s 3km 283m (11:15/km) (5.33 km/h) Marsz 1h 46min 58s 4km 894m (21:51/km) (2.75 km/h) Marsz 30min 08s 2km 999m (10:03/km) (5.97 km/h) Bieganie 27min 32s 5km 130m (05:22/km) (11.18 km/h)	20 Marsz 52min 05s 2km 588m (20:07/km) (2.98 km/h) Marsz 2h 01min 14s 6km 289m (19:17/km) (3.11 km/h) Bieganie 28min 58s 5km 261m (05:30/km) (10.90 km/h)	21 hulajnoga 15min 09s 2km 180m (06:57/km) (8.63 km/h) Marsz 2h 50min 52s 9km 528m (17:56/km) (3.35 km/h) Bieganie 28min 22s 5km 163m (05:30/km) (10.92 km/h)	22 Marsz 3h 24min 50s 8km 068m (25:23/km) (2.36 km/h) Bieganie 37min 03s 6km 643m (05:35/km) (10.76 km/h)	23 Marsz 27min 24s 2km 101m (13:02/km) (4.60 km/h) Bieganie 28min 09s 5km 309m (05:18/km) (11.32 km/h)	24 Marsz 50min 29s 2km 516m (20:04/km) (2.99 km/h) Bieganie 29min 18s 5km 328m (05:30/km) (10.91 km/h)	25 Marsz 1h 30min 21s 3km 859m (23:25/km) (2.56 km/h) Marsz 44min 58s 2km 086m (21:33/km) (2.78 km/h)	2h 59min 32km 834m (05:27/km) (10.98 km/h) 15h 36min 48km 211m (19:25/km) (3.09 km/h) 15min 2km 180m (06:56/km) (8.63 km/h)

26 Kajakarstwo 15min 37s 1km 025m (15:14/km) (3.94 km/h) Marsz 51min 30s 3km 295m (15:38/km) (3.84 km/h) Marsz 1h 55min 29s 7km 535m (15:20/km) (3.91 km/h) Bieganie 29min 51s 5km 223m (05:43/km) (10.50 km/h)	27 Marsz 32min 34s 2km 111m (15:26/km) (3.89 km/h) Marsz 45min 20s 2km 016m (22:29/km) (2.67 km/h) Bieganie 57min 52s 9km 004m (06:26/km) (9.34 km/h)	28 Bieganie 36min 09s 6km 002m (06:01/km) (9.96 km/h)	29 Bieganie 49min 51s 8km 071m (06:11/km) (9.71 km/h) Bieganie 36min 15s 6km 434m (05:38/km) (10.65 km/h)	30 Marsz 1h 20min 31s 3km 410m (23:37/km) (2.54 km/h) Marsz 47min 33s 3km 016m (15:46/km) (3.81 km/h) Bieganie 28min 15s 5km 365m (05:16/km) (11.39 km/h)	1 Marsz 1h 33min 53s 5km 465m (17:11/km) (3.49 km/h)	2 Marsz 55min 52s 4km 048m (13:48/km) (4.35 km/h) Marsz 26min 19s 2km 161m (12:11/km) (4.93 km/h) Bieganie 50min 37s 8km 259m (06:08/km) (9.79 km/h)	4h 48min 48km 358m (05:58/km) (10.05 km/h) 15min 1km 025m (15:14/km) (3.94 km/h) 9h 09min 33km 057m (16:36/km) (3.61 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 59min	204km 894m	05:51/km	10.25 km/h
hulajnoga:	2h 47min	16km 593m	10:04/km	5.96 km/h
Marsz:	59h 49min	192km 925m	18:36/km	3.22 km/h
Kajakarstwo:	15min	1km 025m	15:14/km	3.94 km/h