Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2025
Przejdź do:
Grudzień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 18s
10km 309m
(05:57/km)
HR:133/142
2
icon_
1h 01min
10km 309m
(05:56/km)
 
3
4
5
6
7
icon_100466
Jazda na rowerze Pokaż
50min
23km 500m
(02:08/km)
8
9
icon_0
Running Pokaż
36min 06s
6km 714m
(05:23/km)
HR:137/150
icon_
36min
6km 714m
(05:22/km)
icon_
50min
23km 500m
(02:07/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
54min 03s
10km 009m
(05:24/km)
HR:137/151
12
icon_100568
Siłownia Pokaż
20min
13
icon_0
Running Pokaż
50min 39s
10km 028m
(05:03/km)
HR:141/150
14
15
icon_0
Running Pokaż
44min 51s
10km 017m
(04:29/km)
HR:161/171
16
icon_0
Running Pokaż
54min 17s
10km 086m
(05:23/km)
HR:138/146
icon_
3h 23min
40km 140m
(05:04/km)
icon_
20min
 
17
icon_0
Running Pokaż
49min 55s
10km 026m
(04:59/km)
HR:154/173
18
19
icon_0
Running Pokaż
55min 02s
11km 016m
(05:00/km)
HR:143/150
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 06s
12km 013m
(05:00/km)
HR:145/158
22
icon_0
Running Pokaż
43min 11s
10km 017m
(04:19/km)
HR:158/168
23
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 18s
11km 809m
(05:22/km)
HR:139/147
icon_
4h 31min
54km 881m
(04:56/km)
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
55min 29s
11km 024m
(05:02/km)
26
icon_0
Running Pokaż
45min 39s
8km 013m
(05:42/km)
HR:139/149
27
28
icon_0
Running Pokaż
50min 50s
10km 030m
(05:04/km)
HR:142/155
29
30
icon_0
Running Pokaż
52min 36s
10km 013m
(05:15/km)
HR:139/146
icon_
3h 24min
39km 080m
(05:14/km)
 

Razem - Listopad 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 57min 151km 124m 05:08/km 11.66 km/h
Jazda na rowerze: 50min 23km 500m 02:07/km 28.20 km/h
Siłownia: 20min Powtórzeń: 0