Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_100568
Siłownia Pokaż
15min
2
icon_0
Running Pokaż
49min 42s
10km 034m
(04:57/km)
HR:146/163
3
icon_0
Running Pokaż
46min 01s
10km 409m
(04:25/km)
HR:144/158
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
34min 46s
6km 363m
(05:28/km)
HR:139/153
7
icon_0
Running Pokaż
52min 11s
9km 562m
(05:27/km)
HR:138/149
icon_
3h 02min
36km 368m
(05:01/km)
icon_
15min
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
46min 32s
10km 018m
(04:39/km)
HR:146/154
10
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 32s
12km 021m
(05:12/km)
HR:137/145
11
12
icon_0
Running Pokaż
50min 51s
10km 014m
(05:05/km)
HR:144/163
13
icon_0
Running Pokaż
54min 10s
10km 326m
(05:15/km)
HR:143/167
14
icon_0
Running Pokaż
56min 35s
10km 728m
(05:16/km)
HR:138/153
icon_
4h 30min
53km 107m
(05:05/km)
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
55min 32s
12km 028m
(04:37/km)
HR:148/157
17
icon_0
Running Pokaż
55min 12s
11km 019m
(05:01/km)
HR:139/150
18
19
icon_0
Running Pokaż
50min 45s
10km 061m
(05:03/km)
HR:143/154
20
icon_0
Running Pokaż
50min 26s
10km 012m
(05:02/km)
HR:151/159
21
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 49s
14km 016m
(04:46/km)
HR:151/164
icon_
4h 38min
57km 136m
(04:52/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
54min 04s
10km 604m
(05:06/km)
HR:142/155
24
25
26
27
28
icon_
54min
10km 604m
(05:05/km)
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 06min 157km 215m 05:00/km 12.00 km/h
Siłownia: 15min Powtórzeń: 0