Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
45min 12s
10km 021m
(04:31/km)
HR:147/156
1
icon_0
Running Pokaż
49min 56s
10km 069m
(04:58/km)
HR:145/159
2
3
icon_0
Running Pokaż
29min 45s
6km 027m
(04:56/km)
HR:140/162
4
icon_0
Running Pokaż
15min 13s
2km 660m
(05:43/km)
HR:136/147
icon_0
Running Pokaż
40min 13s
10km 000m
(04:01/km)
HR:150/157
icon_0
Running Pokaż
4min 45s
375m
(12:40/km)
HR:126/151
5
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 37s
12km 032m
(05:07/km)
HR:143/152
icon_
4h 06min
51km 184m
(04:49/km)
 
6
icon_100568
Siłownia Pokaż
15min
7
icon_0
Running Pokaż
51min 29s
10km 022m
(05:08/km)
HR:139/148
8
icon_0
Running Pokaż
49min 16s
10km 032m
(04:55/km)
HR:139/152
9
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
10
icon_0
Running Pokaż
53min 55s
10km 055m
(05:22/km)
HR:138/152
11
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 02s
20km 008m
(04:39/km)
HR:150/164
12
icon_0
Running Pokaż
53min 36s
10km 021m
(05:21/km)
HR:137/147
icon_
5h 01min
60km 138m
(05:00/km)
icon_
45min
 
13
14
icon_0
Running Pokaż
50min 30s
10km 020m
(05:02/km)
HR:139/153
15
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 28s
14km 714m
(04:47/km)
HR:141/154
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
16
17
icon_0
Running Pokaż
52min 29s
10km 027m
(05:14/km)
HR:144/152
18
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 44s
16km 017m
(04:32/km)
HR:153/165
icon_0
Running Pokaż
16min 36s
3km 220m
(05:09/km)
HR:148/156
19
icon_0
Running Pokaż
53min 08s
10km 028m
(05:18/km)
HR:136/145
icon_
5h 15min
64km 026m
(04:56/km)
icon_
30min
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
50min 17s
10km 009m
(05:01/km)
HR:141/158
22
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
23
icon_0
Running Pokaż
51min 19s
10km 026m
(05:07/km)
HR:143/151
24
25
icon_0
Running Pokaż
29min 53s
6km 020m
(04:58/km)
HR:141/156
26
icon_0
Running Pokaż
8min 14s
1km 513m
(05:27/km)
HR:132/146
icon_0
XIX Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 28min 35s
21km 263m
(04:10/km)
HR:157/173
icon_0
Running Pokaż
6min 43s
1km 217m
(05:31/km)
HR:140/154
icon_
3h 55min
50km 048m
(04:41/km)
icon_
30min
 
27
28
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 18s
10km 309m
(05:57/km)
HR:133/142
2
icon_
1h 01min
10km 309m
(05:56/km)
 

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 33min 215km 375m 04:53/km 12.26 km/h
Siłownia: 1h 45min Powtórzeń: 0