Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
27
icon_0
Running Pokaż
49min 41s
10km 024m
(04:57/km)
28
icon_0
Running Pokaż
49min 31s
10km 015m
(04:57/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
54min 15s
12km 024m
(04:31/km)
1
icon_0
Running Pokaż
50min 05s
10km 015m
(05:00/km)
2
icon_0
Running Pokaż
46min 38s
8km 522m
(05:28/km)
icon_
4h 10min
50km 600m
(04:56/km)
icon_
45min
 
3
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
4
icon_0
Running Pokaż
54min 55s
12km 019m
(04:34/km)
5
icon_0
Running Pokaż
59min 34s
12km 046m
(04:57/km)
6
7
icon_100466
Jazda na rowerze Pokaż
1h 50min
46km 000m
(02:23/km)
8
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 39s
14km 052m
(04:57/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 44s
15km 728m
(04:57/km)
icon_
4h 21min
53km 845m
(04:51/km)
icon_
45min
icon_
1h 50min
46km 000m
(02:23/km)
 
10
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
11
icon_0
Running Pokaż
55min
12km 019m
(04:35/km)
12
icon_0
Running Pokaż
51min 40s
10km 025m
(05:09/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
49min 55s
10km 015m
(04:59/km)
15
icon_0
Running Pokaż
45min 06s
10km 014m
(04:30/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 20s
12km 015m
(05:21/km)
icon_
4h 26min
54km 088m
(04:55/km)
icon_
45min
 
17
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
18
icon_0
Running Pokaż
49min 37s
10km 011m
(04:57/km)
19
icon_0
Running Pokaż
54min 47s
12km 023m
(04:33/km)
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 22s
12km 012m
(05:02/km)
22
icon_0
Running Pokaż
40min 23s
8km 012m
(05:02/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 44s
12km 012m
(05:08/km)
icon_
4h 26min
54km 070m
(04:56/km)
icon_
45min
 
24
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
25
icon_0
Running Pokaż
1h 01min
12km 016m
(05:05/km)
26
icon_0
Running Pokaż
54min 31s
12km 021m
(04:32/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
52min 54s
10km 014m
(05:17/km)
29
30
icon_
2h 48min
34km 051m
(04:56/km)
icon_
45min
 
31
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 29s
14km 046m
(05:35/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 59s
12km 015m
(05:39/km)
2
icon_0
Running Pokaż
57min 54s
12km 019m
(04:49/km)
3
icon_0
Running Pokaż
49min 23s
8km 007m
(06:10/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
55min 01s
12km 021m
(04:35/km)
6
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 53s
16km 038m
(04:55/km)
icon_
6h 27min
74km 146m
(05:13/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 58min 228km 637m 04:58/km 12.05 km/h
Siłownia: 3h 00min Powtórzeń: 0
Jazda na rowerze: 1h 50min 46km 000m 02:23/km 25.09 km/h