| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2023 | Czerwiec 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 4h 56min
61km 638m
(04:48/km)
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 28min
57km 775m
(04:39/km)
45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 37min
20km 050m
(04:52/km)
 1h 48min
46km 600m
(02:19/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 48min
60km 364m
(04:46/km)
1h 02min
23km 000m
(02:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 42min
46km 080m
(04:50/km)
2h 35min
56km 000m
(02:46/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 16h 40min | 209km 860m | 04:46/km | 12.58 km/h |
| Siłownia: | 1h 30min | Powtórzeń: 0 | ||
| Jazda na rowerze: | 5h 25min | 125km 600m | 02:35/km | 23.19 km/h |
