Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
48min 58s
10km 024m
(04:53/km)
1
icon_0
Running Pokaż
48min 35s
10km 039m
(04:50/km)
2
icon_0
Running Pokaż
40min 05s
8km 034m
(04:59/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
39min
8km 020m
(04:52/km)
5
6
icon_0
Running Pokaż
11min 09s
2km 011m
(05:33/km)
icon_0
XVI Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 29min 19s
21km 085m
(04:14/km)
icon_0
Running Pokaż
2min 19s
348m
(06:39/km)
icon_
4h 39min
59km 561m
(04:41/km)
 
7
8
9
10
11
icon_100466
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min
28km 000m
(02:56/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
33min 07s
6km 208m
(05:20/km)
icon_
33min
6km 208m
(05:20/km)
icon_
1h 22min
28km 000m
(02:55/km)
 
14
15
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
16
icon_0
Running Pokaż
31min 12s
6km 181m
(05:03/km)
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
39min 36s
8km 017m
(04:56/km)
20
icon_
1h 10min
14km 198m
(04:59/km)
icon_
45min
 
21
22
icon_100568
Spartakus Pokaż
45min
23
icon_0
Running Pokaż
39min 24s
8km 016m
(04:55/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
38min 57s
8km 017m
(04:52/km)
26
27
icon_0
Running Pokaż
49min 19s
9km 811m
(05:02/km)
icon_
2h 07min
25km 844m
(04:56/km)
icon_
1h 00min
icon_
45min
 
28
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
29
icon_0
Running Pokaż
41min 42s
8km 252m
(05:03/km)
30
icon_0
Running Pokaż
39min
8km 009m
(04:52/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
42min 29s
8km 559m
(04:58/km)
3
icon_0
Running Pokaż
47min 36s
10km 022m
(04:45/km)
4
icon_0
Running Pokaż
59min 20s
12km 010m
(04:56/km)
icon_
3h 50min
46km 852m
(04:54/km)
icon_
45min
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 02min 112km 048m 04:50/km 12.38 km/h
Jazda na rowerze: 2h 22min 28km 000m 02:55/km 20.49 km/h
Siłownia: 2h 15min Powtórzeń: 0