Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 09s
12km 014m
(05:00/km)
1
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
2
icon_0
Running Pokaż
22min 27s
5km 013m
(04:29/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 27s
5km 009m
(04:53/km)
3
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
4
icon_0
Running Pokaż
50min 12s
10km 024m
(05:00/km)
5
icon_100472
Inna aktywność Pokaż
45min
icon_0
Running Pokaż
50min 08s
10km 017m
(05:00/km)
icon_
3h 27min
42km 077m
(04:55/km)
icon_
1h 15min
icon_
45min
 
6
7
icon_0
Running Pokaż
47min 27s
10km 033m
(04:44/km)
icon_0
Running Pokaż
13min 52s
2km 029m
(06:50/km)
8
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
9
icon_0
Running Pokaż
49min 43s
10km 017m
(04:58/km)
10
11
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
icon_0
Running Pokaż
51min 56s
10km 374m
(05:00/km)
12
icon_0
Running Pokaż
48min 57s
10km 058m
(04:52/km)
icon_
3h 31min
42km 511m
(04:59/km)
icon_
1h 15min
 
13
icon_100466
Jazda na rowerze stacjonarnym Pokaż
22min
12km 000m
(01:50/km)
14
icon_0
Running Pokaż
22min 01s
5km 014m
(04:23/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 05s
7km 045m
(04:59/km)
15
icon_0
Running Pokaż
53min 27s
10km 605m
(05:02/km)
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
50min 33s
10km 020m
(05:03/km)
19
icon_0
Running Pokaż
58min 47s
12km 017m
(04:54/km)
icon_
3h 39min
44km 701m
(04:55/km)
icon_
22min
12km 000m
(01:50/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
46min 24s
10km 027m
(04:38/km)
22
23
icon_0
Running Pokaż
58min 59s
12km 155m
(04:51/km)
24
icon_0
Running Pokaż
53min 15s
10km 322m
(05:10/km)
25
26
icon_0
Running Pokaż
49min 13s
10km 035m
(04:54/km)
icon_
3h 27min
42km 539m
(04:53/km)
 
27
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
icon_100466
Jazda na rowerze stacjonarnym Pokaż
31min
17km 000m
(01:49/km)
28
icon_0
Running Pokaż
57min 36s
12km 023m
(04:47/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 22s
16km 017m
(04:42/km)
31
icon_0
Running Pokaż
58min 54s
12km 015m
(04:54/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
50min 22s
10km 360m
(04:52/km)
icon_
4h 02min
50km 415m
(04:48/km)
icon_
30min
icon_
31min
17km 000m
(01:49/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 18min 199km 869m 04:53/km 12.25 km/h
Siłownia: 3h 00min Powtórzeń: 0
Inna aktywność: 45min 0km 000m
Jazda na rowerze: 53min 29km 000m 01:49/km 32.83 km/h