| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2016 | Październik 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 55min
47km 146m
(04:59/km)
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 06min
49km 905m
(04:56/km)
30min
 42min
17km 400m
(02:24/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6h 38min
69km 647m
(05:43/km)
1h 30min
34km 600m
(02:36/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 02min
37km 921m
(04:48/km)
30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
25km 968m
(04:37/km)
50min
17km 300m
(02:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 17h 42min | 203km 656m | 05:13/km | 11.50 km/h |
| Siłownia: | 1h 45min | Powtórzeń: 0 | ||
| Jazda na rowerze: | 3h 02min | 69km 300m | 02:37/km | 22.85 km/h |
