Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Running Pokaż
51min 59s
11km 072m
(04:42/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
46min 54s
10km 005m
(04:41/km)
3
4
5
6
icon_0
XII Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 26min 39s
21km 097m
(04:06/km)
icon_
3h 05min
42km 174m
(04:23/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
15
16
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
17
18
icon_100568
Sparta 2 Pokaż
45min
19
20
icon_0
Running Pokaż
49min 27s
9km 836m
(05:02/km)
icon_
49min
9km 836m
(05:01/km)
icon_
2h 00min
 
21
icon_0
Running Pokaż
50min 23s
10km 025m
(05:02/km)
22
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
23
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 55s
17km 340m
(04:54/km)
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
45min 19s
8km 254m
(05:29/km)
icon_
3h 00min
35km 619m
(05:04/km)
icon_
45min
 
28
icon_100568
Siłownia Pokaż
30min
29
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 27s
10km 000m
(04:51/km)
30
icon_0
Running Pokaż
49min 08s
10km 009m
(04:55/km)
1
icon_100568
Sparta Pokaż
45min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
10km 000m
(04:54/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 13s
20km 038m
(04:57/km)
4
icon_
4h 05min
50km 047m
(04:54/km)
icon_
1h 15min
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 41min 96km 566m 04:46/km 12.56 km/h
Siłownia: 3h 15min Powtórzeń: 0