Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2024
Przejdź do:
Październik 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min
18km 600m
(05:06/km)
27
icon_147224
Joga Pokaż
54min
28
icon_147224
Joga Pokaż
18min
icon_147522
MB II 1x16 Pokaż
16min
29
icon_147522
MR II 2x12+ Pokaż
1h 00min
icon_98594
medyt - Jacobson Pokaż
25min
icon_98594
WH Pokaż
15min
30
icon_147224
Joga Pokaż
15min
31
icon_147224
Joga Pokaż
15min
icon_147522
MR II 2x8+ Pokaż
45min
1
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 58min
44km 800m
(03:58/km)
icon_
4h 33min
63km 400m
(04:18/km)
icon_
1h 42min
icon_
2h 01min
icon_
40min
7
8
16
10
8
14
1 		 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 35s
7km 520m
(05:56/km)
icon_98594
WH 2x60 90 110 Pokaż
20min
icon_98594
medyt - pewność siebie Pokaż
15min
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 49s
7km 140m
(05:35/km)
icon_147522
gym Pokaż
45min
icon_98594
WH 2x60 90 110 Pokaż
25min
icon_98594
medyt - quantum dwupunkt Pokaż
20min
icon_147224
Joga Pokaż
20min
5
6
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
25km 360m
(03:57/km)
icon_147522
gym Pokaż
30min
7
8
icon_
1h 24min
14km 660m
(05:45/km)
icon_
2h 15min
icon_
2h 32min
icon_
1h 15min
icon_
1h 40min
25km 360m
(03:56/km)
72.0
1
15
10
2 		 
9
icon_147224
Joga Pokaż
40min
10
icon_147224
Joga Pokaż
57min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
16min
3km 470m
(04:37/km)
icon_98594
medyt - Jacobson Pokaż
25min
11
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 21s
7km 850m
(05:47/km)
icon_98594
WH 75-120 + zp Pokaż
20min
icon_147224
Joga Pokaż
40min
icon_98594
medyt - rezonans Pokaż
19min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 23s
6km 200m
(05:23/km)
icon_147522
gym Pokaż
45min
icon_98594
medyt - dwupunkt Pokaż
20min
icon_147224
Joga Pokaż
40min
13
icon_147224
Joga Pokaż
15min
14
icon_98594
WH Pokaż
15min
icon_98594
medyt Pokaż
20min
15
icon_98594
WH Pokaż
20min
icon_
1h 18min
14km 050m
(05:36/km)
icon_
3h 12min
icon_
16min
3km 470m
(04:36/km)
icon_
2h 19min
icon_
45min
1
2
 
16
icon_147224
Joga Pokaż
40min
17
icon_147224
Joga Pokaż
1h 28min
icon_98594
WH Pokaż
32min
icon_98594
medyt - magiczna polana Pokaż
20min
18
icon_147224
Joga Pokaż
15min
icon_98594
medyt - dwupunkt Pokaż
20min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
21min
4km 390m
(04:47/km)
19
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
40min
9km 000m
(04:27/km)
20
icon_98594
WH Pokaż
30min
icon_147224
Joga Pokaż
35min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 26s
8km 020m
(05:55/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 11s
7km 280m
(05:31/km)
icon_147522
gym Pokaż
40min
icon_
1h 27min
15km 300m
(05:43/km)
icon_
2h 58min
icon_
1h 42min
icon_
1h 01min
13km 390m
(04:33/km)
icon_
40min
2
1
2 		 
23
24
25
26
27
icon_98594
WH 2x60 90 120 Pokaż
18min
icon_98594
medyt - pewność siebie Pokaż
16min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
28
icon_0
Punta Kriż HR Pokaż
48min 20s
7km 860m
(06:09/km)
icon_147522
gym Pokaż
15min
29
icon_98588
Rovinj HR Pokaż
1h 42min
21km 810m
(04:41/km)
icon_98594
WH 60 3x90 Pokaż
25min
icon_
48min
7km 860m
(06:08/km)
icon_
40min
icon_
1h 15min
icon_
2h 12min
27km 810m
(04:44/km)
icon_
15min
3
2
5
7
8
12
8 		 
30
1
2
3
icon_98594
WH Pokaż
25min
icon_98594
medyt - CUD Pokaż
30min
4
5
icon_147224
Joga Pokaż
20min
6
icon_
1h 39min
icon_
3h 41min
4
4
1
5
5
8 		 

Razem - Wrzesień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 59min 51km 870m 05:45/km 10.41 km/h
Jazda na rowerze: 8h 07min 114km 830m 04:14/km 14.15 km/h
Joga: 9h 50min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 55min 0km 000m
Inna aktywność: 8h 02min 0km 000m