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Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
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Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
35min
20min
48min 13s
7km 600m
(06:21/km)
1
3h 00min
56km 280m
(03:12/km)
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48min
7km 600m
(06:20/km)
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55min
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3h 00min
56km 280m
(03:11/km)
2
3
2h 20min
40km 400m
(03:28/km)
25min
4
5
6
7
30min
8
3h 12min
60km 610m
(03:10/km)
20min
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5h 32min
101km 010m
(03:17/km)
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45min
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30min
9
15min
57min
35min
43min 52s
7km 630m
(05:45/km)
53min
16km 800m
(03:09/km)
45min
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43min
7km 630m
(05:44/km)
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2h 32min
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15min
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53min
16km 800m
(03:09/km)
1h 11min
21km 230m
(03:21/km)
1h 17min
13min 27s
2km 510m
(05:22/km)
30min
32min
42min 04s
7km 550m
(05:34/km)
22min
29min
1h 44min
29km 290m
(03:33/km)
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55min
10km 060m
(05:31/km)
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2h 55min
50km 520m
(03:27/km)
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2h 18min
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52min
20min
20min
38min
2h 22min
40km 000m
(03:33/km)
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1h 18min
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45min
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2h 22min
40km 000m
(03:33/km)
20min
20min
1
41min 38s
7km 620m
(05:28/km)
24min
2
1h 15min
3
42min 01s
7km 720m
(05:27/km)
4
2h 00min
26km 430m
(04:32/km)
5
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1h 23min
15km 340m
(05:27/km)
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1h 55min
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24min
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2h 00min
26km 430m
(04:32/km)

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 39min 17km 690m 05:37/km 10.68 km/h
Joga: 7h 18min 0km 000m
Jazda na rowerze: 14h 42min 264km 610m 03:19/km 18.00 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 37min 0km 000m