| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2021 | Styczeń 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 43min
7km 650m
(05:41/km)
 3h 53min
 1h 39min
|
|
|
|
80.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 26min
 39min
1h 05min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 31min
15km 230m
(06:00/km)
2h 39min
 1min
|
|
|
|
80.7
|
|
79.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 02min
20km 280m
(06:02/km)
1h 38min
2min
|
|
|
|
79.4
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 00min
17km 000m
(03:31/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 17min | 43km 160m | 05:57/km | 10.06 km/h |
| Joga: | 9h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 2h 44min | 0km 000m | ||
| Inna aktywność: | 39min | 0km 000m | ||
| Jazda konna: | 3min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 1h 00min | 17km 000m | 03:31/km | 17.00 km/h |
