| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2021 | Listopad 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 42min
7km 700m
(05:29/km)
 1h 49min
32km 900m
(03:18/km)
 18min
 1h 16min
|
|
|
|
|
|
78.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 36min
15km 690m
(06:07/km)
1h 59min
1h 55min
33km 800m
(03:24/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46min
8km 080m
(05:41/km)
1h 39min
5h 47min
94km 940m
(03:39/km)
23min
 18min
|
|
|
79.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
42min
7km 600m
(05:36/km)
1h 25min
1h 18min
|
|
79.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
20min
2h 48min
50km 660m
(03:18/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 46min | 39km 070m | 05:48/km | 10.33 km/h |
| Jazda na rowerze: | 10h 30min | 179km 400m | 03:30/km | 17.09 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 48min | 0km 000m | ||
| Joga: | 5h 31min | 0km 000m | ||
| Inna aktywność: | 38min | 0km 000m |
