Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_147224
Joga Pokaż
50min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
20km 300m
(05:10/km)
29
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min
26km 380m
(04:33/km)
30
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 22s
7km 430m
(05:42/km)
31
icon_147522
gym Pokaż
20min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 35min
42km 050m
(03:41/km)
1
icon_
42min
7km 430m
(05:42/km)
icon_
1h 10min
icon_
6h 20min
88km 730m
(04:16/km)
icon_
20min
15
5
1
1
77.3
2
10
2 		 
2
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MR II 2x10 Pokaż
45min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
55min
14km 280m
(03:51/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 36s
7km 460m
(05:51/km)
4
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x14 Pokaż
14min
5
icon_147224
Joga Pokaż
1h 06min
6
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 28s
7km 440m
(05:42/km)
7
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
24km 900m
(04:01/km)
8
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
3h 30min
50km 000m
(04:12/km)
icon_
1h 26min
14km 900m
(05:46/km)
icon_
1h 46min
icon_
59min
icon_
6h 05min
89km 180m
(04:05/km)
2
79.0
79.0
3
6
2 		 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
42min
7km 370m
(05:42/km)
10
icon_147224
Joga Pokaż
1h 14min
11
12
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
icon_147522
MR II 2x12 Pokaż
50min
13
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 38s
9km 710m
(05:38/km)
14
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
23km 900m
(04:24/km)
15
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 35min
28km 100m
(03:23/km)
icon_
1h 36min
17km 080m
(05:39/km)
icon_
1h 34min
icon_
1h 05min
icon_
3h 20min
52km 000m
(03:50/km)
78.4
17
3
79.4
3
3
 
16
icon_147224
Joga Pokaż
24min
17
icon_147224
Joga Pokaż
45min
18
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x13 Pokaż
13min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 10s
10km 190m
(05:48/km)
20
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
28km 430m
(03:42/km)
21
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
28km 000m
(03:45/km)
22
icon_
59min
10km 190m
(05:48/km)
icon_
1h 29min
icon_
13min
icon_
3h 30min
56km 430m
(03:43/km)
78.1
3
17
11 		 
23
icon_147224
Joga Pokaż
32min
24
icon_98594
prnjm Pokaż
18min
25
icon_147224
Joga Pokaż
22min
26
icon_147224
Joga Pokaż
24min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 20s
13km 750m
(05:59/km)
28
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 15min
42km 150m
(03:12/km)
29
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
40min
icon_
1h 22min
13km 750m
(05:59/km)
icon_
1h 18min
icon_
18min
icon_
2h 15min
42km 150m
(03:12/km)
icon_
40min
77.9
2
6
1 		 
30
icon_147224
Joga Pokaż
33min
1
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 41s
7km 320m
(05:50/km)
2
icon_147224
Joga Pokaż
43min
3
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x14 Pokaż
14min
4
5
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 35min
48km 580m
(03:11/km)
6
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 04min 55s
34km 920m
(03:35/km)
icon_
42min
7km 320m
(05:49/km)
icon_
1h 36min
icon_
29min
icon_
4h 39min
83km 500m
(03:21/km)
79.0
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 24min 55km 920m 05:47/km 10.35 km/h
Joga: 6h 40min 0km 000m
Jazda na rowerze: 15h 10min 239km 760m 03:47/km 15.81 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 57min 0km 000m
Inna aktywność: 18min 0km 000m