Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_147224
Joga Pokaż
1h 01min
icon_98594
PRNJM Pokaż
22min
29
icon_98594
PRNJM Pokaż
34min
30
icon_147522
gym Pokaż
29min
icon_98594
PRNJM Pokaż
19min
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 55s
2km 730m
(05:28/km)
1
icon_147522
gym Pokaż
30min
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 38s
7km 250m
(05:45/km)
2
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 30min
31km 600m
(04:45/km)
3
4
icon_
56min
9km 980m
(05:39/km)
icon_
1h 01min
icon_
1h 15min
icon_
59min
icon_
2h 30min
31km 600m
(04:44/km)
19
2 		 
5
6
icon_147224
Joga Pokaż
43min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
7
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 23s
5km 610m
(05:46/km)
8
icon_147224
Joga Pokaż
42min
icon_147522
MR II 2x10 Pokaż
45min
9
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 29s
6km 320m
(05:46/km)
10
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
20km 400m
(04:54/km)
icon_147522
gym Pokaż
24min
11
icon_
1h 08min
11km 930m
(05:46/km)
icon_
1h 45min
icon_
1h 24min
icon_
1h 40min
20km 400m
(04:54/km)
79.5
78.9
2
25
35 		 
12
13
icon_147224
Joga Pokaż
47min
14
icon_147224
Joga Pokaż
40min
15
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
16
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
7km 000m
(05:17/km)
17
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
3h 00min
40km 000m
(04:30/km)
18
icon_147224
Joga Pokaż
32min
icon_
37min
7km 000m
(05:17/km)
icon_
2h 39min
icon_
15min
icon_
3h 00min
40km 000m
(04:30/km)
78.4
 
19
icon_147224
Joga Pokaż
56min
icon_98594
prnjm Pokaż
40min
20
icon_98594
prnjm Pokaż
50min
21
icon_147224
Joga Pokaż
25min
icon_147522
gym Pokaż
24min
icon_98594
prnjm Pokaż
15min
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 32s
7km 240m
(05:44/km)
22
icon_147522
gym Pokaż
23min
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 23s
7km 360m
(05:54/km)
23
24
icon_147224
Joga Pokaż
47min
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 17s
7km 250m
(05:42/km)
25
icon_
2h 06min
21km 850m
(05:46/km)
icon_
2h 08min
icon_
1h 45min
icon_
1h 37min
2
1
79.3
20
10 		 
26
27
28
icon_147224
Joga Pokaż
50min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 45min
20km 300m
(05:10/km)
29
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min
26km 380m
(04:33/km)
30
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 22s
7km 430m
(05:42/km)
31
icon_147522
gym Pokaż
20min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 35min
42km 050m
(03:41/km)
1
icon_
42min
7km 430m
(05:42/km)
icon_
1h 10min
icon_
6h 20min
88km 730m
(04:16/km)
icon_
20min
15
5
1
1
77.3
2
10
2 		 

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 16min 55km 460m 05:41/km 10.53 km/h
Joga: 7h 42min 0km 000m
Inna aktywność: 1h 45min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 4h 06min 0km 000m
Jazda na rowerze: 13h 30min 180km 730m 04:28/km 13.39 km/h