Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_147522
gym Pokaż
18min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
56min
10km 800m
(05:11/km)
29
30
icon_147522
MB II 1x14 Pokaż
14min
icon_147224
Joga Pokaż
57min
31
icon_147224
Joga Pokaż
1h 05min
1
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min
19km 000m
(05:16/km)
2
3
icon_
32min
icon_
2h 36min
29km 800m
(05:14/km)
icon_
2h 02min
1
1
1
7
8
15
3 		 
4
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
42min
5
icon_147224
Joga Pokaż
59min
6
icon_0
Bieganie Pokaż
49min
7km 650m
(06:24/km)
7
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x13 Pokaż
13min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 20s
10km 760m
(06:04/km)
9
icon_147224
Joga Pokaż
52min
10
icon_
1h 54min
18km 410m
(06:12/km)
icon_
55min
icon_
2h 11min
1
1
81.9
1
1
81.6
1
25
15 		 
11
12
icon_147224
Joga Pokaż
51min
icon_147522
gym Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 53s
7km 420m
(06:27/km)
13
icon_203185
Pływanie Pokaż
40min
650m
(01:32/km)
icon_98594
prnjm Pokaż
30min
14
icon_203185
Pływanie Pokaż
40min
700m
(57:09/km)
icon_147522
gym Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 24s
7km 440m
(06:14/km)
15
16
17
icon_147522
gym Pokaż
15min
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
3h 33min
58km 360m
(03:39/km)
icon_
1h 34min
14km 860m
(06:20/km)
icon_
51min
icon_
55min
icon_
1h 20min
1km 350m
(59:15/km)
icon_
30min
icon_
3h 33min
58km 360m
(03:38/km)
5
10
2
1 		 
18
icon_147224
Joga Pokaż
1h 00min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 20s
8km 610m
(06:12/km)
20
icon_147224
Joga Pokaż
44min
21
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
50min
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 04s
10km 580m
(05:41/km)
23
24
icon_
1h 53min
19km 190m
(05:54/km)
icon_
1h 44min
icon_
50min
1
80.8
1
1
1
80.8
25
25
10 		 
25
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 57s
7km 460m
(06:10/km)
1
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
3h 05min
50km 150m
(03:41/km)
icon_
45min
7km 460m
(06:09/km)
icon_
3h 05min
50km 150m
(03:41/km)
10
15
1
1
1
80.6
3
1 		 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 07min 59km 920m 06:08/km 9.77 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 40min 0km 000m
Jazda na rowerze: 5h 13min 77km 360m 04:02/km 14.83 km/h
Joga: 4h 46min 0km 000m
Pływanie: 1h 20min 1km 350m 59:15/km 1.01 km/h
Inna aktywność: 30min 0km 000m