| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2018 | Luty 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 30min
15km 560m
(05:48/km)
 5h 09min
 2h 15min
 2h 00min
32km 100m
(03:44/km)
|
|
81.4
|
|
|
|
|
|
80.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
36min
6km 300m
(05:51/km)
2h 12min
1h 00min
|
|
|
82.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 25min
2h 29min
 50min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46min
7km 850m
(05:53/km)
4h 21min
1h 46min
|
|
|
|
|
|
|
81.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 05min
11km 100m
(05:54/km)
3h 34min
40min
|
|
|
|
82.9
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 14min | 33km 150m | 05:52/km | 10.22 km/h |
| Joga: | 16h 58min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 58min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 2h 00min | 32km 100m | 03:44/km | 16.05 km/h |
| Pływanie: | 50min | 0km 000m |
