Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2018
Przejdź do:
Sierpień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 44s
7km 980m
(05:29/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 27s
6km 040m
(05:22/km)
27
icon_147522
gym Pokaż
15min
icon_147224
Joga Pokaż
45min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 22s
10km 600m
(05:36/km)
29
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x13 Pokaż
14min
30
1
icon_
2h 15min
24km 620m
(05:30/km)
icon_
29min
icon_
1h 05min
78.7
1
78.7
78.7
2
3
10
3 		 
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 14s
7km 650m
(05:31/km)
5
6
icon_147224
Joga Pokaż
18min
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
39min
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 38s
7km 770m
(05:21/km)
7
icon_147224
Joga Pokaż
59min
icon_147522
MB II 1x14 Pokaż
15min
8
icon_147224
Joga Pokaż
1h 02min
icon_147522
MR II 2x10 Pokaż
51min
icon_
1h 23min
15km 420m
(05:26/km)
icon_
2h 19min
icon_
1h 45min
3
3
78.8
3
2
79.2
3
3
6 		 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 35s
7km 790m
(05:28/km)
10
icon_147224
Joga Pokaż
18min
icon_147522
MB II 1x16 Pokaż
16min
11
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 09s
7km 930m
(05:19/km)
12
13
14
15
icon_
1h 24min
15km 720m
(05:23/km)
icon_
18min
icon_
16min
78.2
2
2
80.0
12
25
25
20 		 
16
17
18
icon_147224
Joga Pokaż
45min
19
icon_147522
gym Pokaż
42min
icon_147224
Joga Pokaż
34min
icon_203185
Pływanie Pokaż
40min
20
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 38s
5km 940m
(05:40/km)
21
22
icon_
33min
5km 940m
(05:39/km)
icon_
1h 19min
icon_
42min
icon_
40min
12
4
10
25
6 		 
23
24
icon_147224
Joga Pokaż
20min
icon_147522
MB II 1x15 Pokaż
15min
25
26
icon_147224
Joga Pokaż
56min
27
28
icon_98588
Jazda na rowerze Pokaż
2h 40min
25km 600m
(06:15/km)
29
icon_
1h 16min
icon_
15min
icon_
2h 40min
25km 600m
(06:15/km)
1
3
2
7
6
10
7 		 
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 53s
7km 880m
(05:34/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 49s
7km 740m
(05:40/km)
icon_147522
gym Pokaż
15min
icon_147522
MR II 2x8 Pokaż
45min
icon_147224
Joga Pokaż
30min
4
5
icon_147224
Joga Pokaż
38min
icon_
1h 27min
15km 620m
(05:36/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 08min
10
6
1
79.3
2
79.9
10
12
3 		 

Razem - Lipiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 22min 37km 080m 05:27/km 11.00 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 58min 0km 000m
Joga: 5h 12min 0km 000m
Pływanie: 40min 0km 000m
Jazda na rowerze: 2h 40min 25km 600m 06:15/km 9.60 km/h